Читать «Благодать и стойкость: Духовность и исцеление в истории жизни и смерти Трейи Кимам Уилбер» онлайн - страница 71

— Куда ты? — спрашиваю я ее.

— Я сейчас вернусь. Хочу налить себе чашку чая. Ты, что, чего-то боишься?

— Кто, я? Что ты, все в порядке. — Огонь погас, лишь несколько угольков продолжают тлеть. Кажется, что Трейя вышла на несколько минут, но потом эти минуты превращаются в часы. Становится холодно.

— Трейя! Милая! Трейя!

Нам с Трейей нестерпимо, отчаянно хотелось свить гнездышко на озере Тахо. В этом виделось укрытие, убежище, освобождение от суеты. Мы были готовы к созданию полноценной семьи, я был готов вернуться к работе, и стало казаться, что жизнь прекрасна.

Впервые за этот год мы почувствовали облегчение…

Глава 5

Вселенная внутри

Почему же раньше мне так нравилось путешествовать? Почему же чувствую я себя связанной, Если вот так не могу просто подняться, пойти? Извиваюсь, кручусь в новой форме своей, как в тюрьме, Сопротивляюсь… и, может быть, снова пытаюсь искать Бога вовне? Может быть, если я стану свободней, Полностью веря в себя, отказавшись от внешних опор, Просто откроются дальние страны во мне, И закружатся внутри дивные виды, и запахи, Мысли меня увлекут в те, другие края, Что уже ждут, что уже молят о том, чтобы я осмотрела их и впитала в себя, И поделилась с другими; и так исполнялись бы все сокровенные смелые мысли мои. И африканский базар у меня в животе, И храм индуистский, пропахший сандалом, с толпой обезьян — в груди у меня, Высокие белые Гималаи стремятся в бездонное небо — у меня в голове; Все мое тело танцует в такт ароматным ямайским ветрам, Лувр и Сорбонна, умытые утренним кофе… Эта планета, наш дом, весь этот маленький мир — в сердце моем.

Трейя, 1975

Мы оба — и Трейя, и я — занимались медитацией много лет, но после того, как все так резко изменилось в прошлом году, медитация стала для нас просто насущной необходимостью. Поэтому, пока мы готовились переезжать на озеро Тахо, Трейя отправилась на десятидневный ретрит с одним из своих любимых учителей, Гоенка, который обучает форме буддистской медитации, известной как «випассана» или инсайт-медитация.

Можно по-разному объяснять, что такое медитация, в чем ее суть, как ей научиться. Одни говорят, что медитация — это способ расслабиться. Другие — что медитация — это способ развить и укрепить сознание; метод сконцентрироваться, сфокусироваться на себе; способ на время отказаться от вербального мышления; метод, позволяющий успокоить центральную нервную систему; способ снять стресс, усилить уверенность в себе, поднять настроение.