Читать «Входные ворота ушу» онлайн - страница 9
Чэнь Яоцзя
и) Охватывающий кулак (лоу цюань).
Подготовительные движения: руки сжаты в кулаки, прямая стойка со сдвинутыми стопами.
Движения. Правый кулак преобразуется в ладонь, рука поворачивается внутрь и идет снизу вверх, проходя перед грудью слева, вправо вперед, двигаясь прямо и распрямляясь: рука на одной высоте с плечом, центр ладони направлен вправо, затем быстро сжимают кулак. Центр ладони направлен вправо, смотрят на правый кулак (рис. 2-22, 2-23).
Особенности. Движения поворота наружу, вытягивания руки и захвата должны быть связаны друг с другом и быстры.
Б. Различающиеся моменты
Длинный кулак
Бьющий кулак (цза цюань).
Подготовительные движения: руки сжаты в кулаки, прямая стойка.
Движения. Корпус немного разворачивают направо, одновременно правый кулак идет снизу вверх, поднимаясь до головы с правой стороны (центр кулака направлен вправо). левый кулак переходит в ладонь, вытягивается горизонтально (центр ладони направлен вниз). Затем правое предплечье быстро разворачивается наружу и рука сгибается. Когда правый кулак спиной ударяет вниз, левая ладонь быстро переворачивается (центр ладони смотрит вверх) и с согнутой рукой перед животом встречается и соединяется со спиной правого кулака. Смотрят на правый кулак (рис. 2-24, 2-25).
Особенности. Сила удара должна быть велика.
Южный кулак
а) Опасный кулак (цзи цюань).
Подготовительные движения: руки сжаты в кулаки, прямая стойка со сдвинутыми стопами (ноги расставлены пошире).
Движения. Одновременно с разворотом корпуса вправо правый кулак делает отмах с согнутой рукой снизу вверх до положения позади тела. Затем корпус быстро поворачивают влево, суставы руки слегка сгибают, и правый кулак рубит сверху вниз до положения перед нижней частью живота. Центр кулака направлен внутрь, рука чуть согнута. Смотрят на правый кулак (рис. 2-26, 2-27).
Особенности. Движения подъема руки вверх и вниз должны быть слитными и быстрыми.
б) Хлещущий кулак (бянь цюань).
Подготовительные движения: руки сжать в кулаки, прямая стойка со сдвинутыми стопами.
Движения. Правый кулак идет снизу вверх с согнутой рукой, достигая места перед грудью слева, затем рука быстро распрямляется вправо. Центр кулака смотрит вперед. Одновременно левый кулак преобразуется в ладонь и естественным махом достигает места перед грудью справа. Смотрят на правый кулак (рис. 2-28, 2-29).
Особенности. Мах должен быть слитным и быстрым.
в) Бросающий кулак (пао цюань).
Подготовительные движения те же.
Движения. Корпус разворачивается влево, левая нога делает шаг вперед, колено сгибается, коленный сустав правой ноги выпрямлен – образуется левая лукообразная стойка. Одновременно правый кулак идет снизу вверх с прямой рукой бросающим движением с правой стороны от головы и далее вверх, левый кулак делает естественный мах вверх, рука становится горизонтальной на уровне плеч, смотрят на правый кулак (рис. 2-30).
Особенности. Поворот корпуса и выбрасывание кулака должны быть одновременными.