Читать «Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя» онлайн - страница 249

Однако вернемся к основной теме.

Сначала вы будете учиться Осознанности при выполнении боксерских техник, а достигается это в том числе с помощью медленной наработки!!!

Многие вообще не понимают, как «медленные движения» могут помочь в наработке высокоскоростных ударов и защит?! Подобное непонимание встречается не только у боксеров! Представители практически всех контактных Школ считают абсолютно бесполезными какие-либо медленные движения применительно к реальному бою. И тем не менее мы предлагаем вам попробовать вести бой… медленно! Да, да, не удивляйтесь, именно медленно!

Учитесь выполнять удары, нырки, передвижения с невысокой скоростью, что поначалу покажется вам весьма странным и неестественным. Вы даже перестанете понимать, что происходит на самом деле, и, как результат, чувство необычности происходящего может помешать вам адекватно реагировать на атаки напарника. При всем этом важно, чтобы вы не считали свои занятия по методикам ШАР лишь пустой игрой (или баловством), иначе будет упущено самое главное.

Старайтесь выполнять любые медленные удары так же, как если бы вы делали их на высокой скорости. Если вы будете тренироваться правильно, то осознаете, что на самом деле медленные бои в перчатках ничем не отличаются от реальных скоростных поединков. Более того, вы сможете понастоящему оценить многие преимущества подобных «парадоксальных» техник ШАР. Вы начнете осознавать все, что с вами происходит, и тогда сможете реагировать на самые «неожиданные» удары напарника. Причиной вашего успешного реагирования будет именно низкая скорость проводимых атак. Самое интересное, что рефлексы, которые при этом нарабатываются, будут точно так же работать и на сверхскоростях, в чем легко убедиться, если перейти в дальнейшем на повышенные скорости ударов.

Другой важнейшей особенностью подобных тренировок является их АБСОЛЮТНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ, ведь скорость ударов настолько мала, что даже если кто-либо из вас и не успеет вовремя среагировать, то ничего страшного не произойдет. В крайнем случае, ваш напарник всего лишь мягко толкнет вас своей перчаткой. Учитывая это обстоятельство, даже пожилые люди (!) могут вести бой в перчатках и не навредить своему здоровью. Более того, подобные занятия принесут им исключительную пользу, ведь медленные естественные движения являются одной из важнейших укрепляющих гимнастик.

Освобождение от страха поможет вам по-настоящему раскрепоститься и, как результат, уверенней почувствовать себя в дальнейшем (уже на ринге!). Во время занятий вы совершенно не будете испытывать страха, что поможет вам адекватно реагировать на любые атаки. В дальнейшем, как мы уже говорили, вы убедитесь, что приобретенные вами навыки будут эффективны не только на медленной скорости, но и на чрезвычайно высоких скоростях.

Отметим, что все предлагаемые нами методы, скорее, напоминают некую игру, где многое выглядит, на первый взгляд, совершенно несерьезным. Но так ли это на самом деле? Со стороны кажется, будто вы играете друг с другом, однако в этом и состоит особая сложность, ведь поразить атакуемую цель нужно на медленной скорости, а это совсем нелегко, так как вы оба видите происходящее. Соперник пытается сделать все, чтобы помешать вам. Поразить цель на медленной скорости кажется невозможным, и, тем не менее, ваш личный опыт скоро начнет вас удивлять, ведь даже на медленной скорости у вас вдруг все начнет получаться! Пробуйте в дальнейшем намеренно снижать скорость своих движений еще в большей степени и также пытайтесь парировать более скоростные атаки напарника. Сначала у вас не совсем будет это получаться, однако со временем вы увидите, что даже такие «фокусы» станут успешными.