Читать ««Энциклопедия секса»: Откровения обо всем: Секс и вы» онлайн - страница 19

• СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ

Напрягая и расслабляя мышцы, вы в конце концов совсем избавитесь от напряжения. Найдите для себя 15 минут, сосредоточьтесь и определите, какие группы мышц особенно напряжены. А после упражнения расслабьтесь, откиньтесь на спинку стула и насладитесь ощущением полной свободы еще 5-10 минут, если есть время.

ЧАСТЬ 2

ВЫ — ИСКУСИТЕЛЬНИЦА…

Полуобнаженное тело возбуждает гораздо больше, чем нагота. В предлагаемом сценарии партнерша — в облегающем костюме, который словно бы и невозможно снять. Она постепенно раздевает партнера, все время касаясь его своим едва прикрытым телом. Неважно, дойдет ли он до оргазма; важно то, что, возбудив его до критической точки, вы оставите его в предвкушении чего-то большего.

1. РАЗДЕВАНИЕ

Начните раздевать партнера, обнажая постепенно разные участки его тела.

2. ПОДРАЗНИТЕ ЕГО

Поглаживайте руками в перчатках его кожу, чтобы подчеркнуть, что он наг и беззащитен, а вы одеты.

3. НЕ РАЗДЕВАЙТЕСЬ ДО КОНЦА

Если партнер хочет вас раздеть, сопротивляйтесь, давая ясно понять, что можно заниматься сексом и в одежде.

4. РАЗДЕВАЙТЕ ЕГО

Продолжайте раздевать его почти до полной наготы.

5. СЯДЬТЕ НА НЕГО

Вы можете сесть или лечь на него, продолжая стимуляцию всем своим телом.

6. УЙДИТЕ ПРОЧЬ

Когда вам покажется, что возбуждение партнера достигло предела, уйдите, пообещав продолжить в следующий раз.

ГЛАВА 4.

КАК МАКСИМАЛЬНО ВОЗБУДИТЬ ПАРТНЕРА?

ЧАСТЬ 1

ПРОГРАММА РАСШИРЕНИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Всегда считалось, что лучший секс — спонтанный. Поэтому идея планирования сексуальных контактов до последнего времени оставалась в тени. А между тем это как раз то, что нужно, если мы действительно хотим сохранить за собой свободу выбора.

Какими бы ни были отношения между мужчиной и женщиной, у каждого вырабатываются определенные привычки, и прежде всего это касается секса. Можно годами заниматься сексом с мужем или женой без особой страсти, но с отработанной техникой полового акта.

Стоит только отбросить чувство многолетней привязанности к близкому человеку и найти нового партнера, как попадаешь во власть гнетущей тревоги и неуверенности. Бывает, что это идет от чувства вины за «измену». А иногда причиной неуверенности становится новизна, а точнее, иная модель поведения в интимной ситуации. Ведь вы привыкли совсем к другому с прежним партнером!

Еще одна проблема — отсутствие доверия. Вы не можете до конца доверять партнеру, пока не преодолен некий психологический барьер. Вы должны почувствовать, что любимы, что у вас нет сексуальных проблем, что вас не ограничивают во времени, что вы доставляете друг другу радость и что рядом дорогой вам человек.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ:

Кэтрин и Мартин

Кэтрин и Мартин были опытными любовниками. Оба прежде точно знали, что и когда надо делать. Однако с годами Мартин настолько привык к определенной модели поведения, что, когда он познакомился с Кэтрин, оргазм стал для него проблемой.