Читать «Прокрастинация: Первая помощь» онлайн - страница 39

Таня ван Эссен

Какими бы ни были причины вашей прокрастинации и как бы вы ни пытались избавиться от нее в прошлом, вы можете уже сегодня начать действовать иначе. Мы надеемся, что наша книга даст вам в руки действенные инструменты для освобождения из пут прокрастинации и вы уверенно сделаете первый шаг в этом направлении.

Литература

Гэллуэй У. Тимоти. Теннис. Психология успешной игры. – М.: Олимп-Бизнес, 2018.

Уэйнберг Р. С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. – Киев: Олимпийская литература, 2001.

Bannink, F., Positieve psychologie in de praktijk, Hogrefe Uitgevers, Amsterdam, 2009.

Burka, J.B. & Yuen, L.M., Procrastination: Why You Do It, What to Do about It, Addison-Wesley, Reading MA, 1983.

Ellis, A. & Knaus, W.D., Overcoming Procrastination, Institute for Rational Living, New York, 2002.

Ellis, A. & Backx, W., Moeten maakt gek, AMBO, Amsterdam, 2013.

Hayes, S.C. & Smith, S., Uit je hoofd, in het leven, Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam, 2006.

Jong, P. de & Berg, I.K., De kracht van oplossingen, Pearson Benelux, 2015.

O’Hanlon, B., Do One Thing Different: Ten Simple Ways to Change Your Life, Harper Collins, New York, 1999.

Schouwenburg, H.C., Lay, C.H., Pychyl, T.A. & Ferrari, J.R. (Red.), Counseling the Procrastinator in Academic Settings, American Psychological Association, Washington DC, 2004.

Рекомендуемые сайты

(сайт научно-исследовательской группы, занимающейся проблемой прокрастинации)

(прокрастинация и наука)

(Институт РЭТ в г. Харлем)

(тренинги по РЭПТ)

(избирательность внимания)

«Необязательно видеть всю лестницу, чтобы сделать первый шаг».

Мартин Лютер Кинг

Сноски

1

Пер. А. В. Кривцовой и Е. Ланна.

2

Пруст М. Под сенью девушек в цвету. Пер. Н. Любимова. – М.: Художественная литература, 1976.

3

Procrastination Scale (Lay, 1986); адаптация Х. Шувенбурга (1994).

4

Голви Т. Внутренняя игра в теннис. – М.: Олимп-Бизнес, 2010.

5

Цит. по: Уэйнберг Р., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры: Учебник для вузов – Киев: Олимпийская литература, 1998.