Прокрастинация: Первая помощь
Описание
Книга «Прокрастинация: Первая помощь» автора Таня ван Эссен оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,6 из 5 баллов на основании 132 оценок, содержит 39 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Язык: Русский
Язык оригинала: Нидерландский
Год: 2018
Год издания: 2019
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-2804-9
Переводчики: Торицына-Астахова Екатерина
