Читать «Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз» онлайн - страница 37

Благодарите за все, что только придет вам на ум. Пусть даже это будут простые руки, которыми вы можете двигать, или глаза, которыми вы можете видеть. Одежда и вещи, к которым вы привыкли и не замечали их значимость.

Обязательно поблагодарите жизнь за тех, кто рядом с вами. За тех людей, которые любят вас, заботятся о вас, помогают, желая вам только самого лучшего.

Возможно, не так-то и плачевна ваша жизнь. Возможно, в ней есть многое, за что стоит быть благодарным и чему надо искренне порадоваться.

Так порадуйтесь. Искренне и непринужденно. Этого мы здесь и добиваемся.

Если вы это сделаете, то увидите, что и в ваших мыслях будут происходить реальные изменения. Мир покажется не столь мрачным, обстоятельства не столь глобально катастрофичными, а люди не такими гадами, как вам казалось.

Этого мы с вами добиваемся: перемены мыслей в голове на более позитивные и сулящие нам приятное и светлое будущее.

Попробуйте еще подсластить свое состояние. Помечтайте о чем-либо для вас сокровенном. Поверьте, что будет именно так. И никак иначе.

ОБИДА С ИЗНАНКИ

В этой книге мы то и дело говорим о различных эмоциях человека, об их влиянии на жизнь, тело и разум.

Уже многое было сказано об эмоциях, их происхождении и влиянии на организм. Все эмоции, как вы помните, делятся на позитивные и негативные, на те, которые приносят нам радость, и те, которые заставляют нас страдать.

Обида — самое главное из всех негативных чувств человека, разрушающих нашу жизнь, тело, разум и душу.

Почему оно основное? Да потому что, зарождаясь в нашем сердце, это чувство, как черная воронка, всасывает огромное количество различных второстепенных негативных и мрачных чувств. Когда обида застряла у вас в сердце, она, как соринка в глазу, терзает вашу душу. Рука об руку с обидой ходят и боль, и печаль, и гнев, и злость, и месть, и ненависть, и нелюбовь к себе и к другим.

Все эти чувства накапливаются у нас внутри и превращают нас в ничто, всасывая в себя все то хорошее, что в нас есть, оставляя нам лишь горечь и душевные терзания. Даже если мы этого не замечаем и не ощущаем. Процесс деформации нашего тела, мозга и личности все равно идет.

Даже если вам кажется, что вы давно всех простили, раны уже не ноют, все позабыто и быльем поросло — прислушайтесь к тем местам вашего тела, которые своими стонами и болевыми криками напоминают вам о ваших обидах каждый день.

Все эти места появляются в вашем теле неспроста. Наше тело — это самый четкий, точный и надежный инструмент записи и сохранения прожитых событий, а точнее, чувств и эмоций, с которыми были связаны эти события. Мы не будем ходить далеко в прошлое. Нам достаточно разобраться с теми обидами, которые присутствуют в жизни на данный момент. Хотя тело помнит все — даже наше существование в утробе, роды, первое кормление, ласку заботливых рук. Точнее, все эмоции и чувства, связанные с этими событиями.

Накапливаясь в нашем теле, негативные эмоции нарушают обменные процессы в организме. А ведь это не только биохимические процессы. Это еще и течение в организме энергий и их обмен.