Читать «Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения» онлайн - страница 132

SHROUT, P. E. (1978). Impression formation and nonverbal behaviors: Effects of observer target sex. Document présenté au Congrès de l’American Psychological Association, Toronto.

6. Снижение социальной тревожности и использование самовербализации

AUGER, L. (1974). S’aider soi-même: Une psychothérapie par la raison. Montréal: Éditions de l’Homme.

Это базовая книга, представляющая суть рационально-эмоциональной терапии «Эллис». Здесь ясно представлены основные иррациональные концепции и способы борьбы с ними. Многочисленные примеры делают чтение этой книги легким и приятным даже для неспециалиста. Это отличное чтение для людей, испытывающих сложности на уровне жизненных принципов и общественных отношений.

GRANGER, L. (1977). Phobies. In R. Ladouceur, M. A. Bouchard et L. Granger (Eds.): Principes et applications des thérapies behaviorales. St-Hyacinthe, Québec: Edisem et Paris: Maloine.

В этой статье обсуждаются определение, этиология, поведенческий анализ и поведенческая терапия разнообразных фобий. Хорошее введение в тему для профессионалов.

LADOUCEUR, R. (1917). Désensibilisation systématique. In R. Ladouceur, M. A. Bouchard et L. Granger (Eds.): Principes et applications des thérapies behaviorales. St-Hyacinthe, Québec: Edisem et Paris: Maloine.

Автор предлагает хорошее описание классического метода систематической десенсибилизации и основные исследования практических и теоретических аспектов этого метода. Это отличные критические статьи, адресованные профессионалам.

LAMONTAGNE, Y. (1977). Immersion et implosion. In R. Ladouceur, M. A. Bouchard et L. Granger (Eds.): Principes et applications des thérapies behaviorales. St-Hyacinthe, Québec: Edisem et Paris: Maloine.

Хорошее введение в теоретические и экспериментальные основы, сделанное автором в теоретических и практических исследованиях. Эта статья адресована профессионалам и содержит практические советы.

MARKS, I. M. (1978). Vivre avec son anxiété: Le soulagement de l’angoisse et de la tension nerveuse (Trad. Y. Lamontagne). Montréal: Éditions La Presse.

Автор книги – один из главных на сегодняшний день исследователей в области лечения фобий. Он описывает различные виды проявления тревоги. Кроме того, он описывает различные способы лечения тревожных состояний, наиболее эффективные в соответствии с проведенными исследованиями: погружение, длительное воздействие, тренировка самоутверждения, релаксация, десенсибилизация и иммунизация стресса с помощью самовербализаций. Это отличная вводная книга для профессионалов и любителей.

WOLPE, J. (1974). Pratique de la thérapie comportementale (Trad. J. Rognant). Paris: Masson, 1975.

Джозеф Вольпе – один из отцов-основателей поведенческой терапии и создатель систематической десенсибилизации. Он описал в этом издании этот метод, а также курс тренировок по повышению самоуверенности. Кроме того, он предлагает свою теоретическую концепцию способов избавления от психологических проблем.