Читать «Целительная мята (цр-)» онлайн - страница 28

Следующая ванна прекрасно снимает усталость, накопившуюся за целый день, а значит, и благотворно влияет на здоровье вашей кожи. Ведь внешний вид кожи зачастую отражает наше эмоциональное внутреннее состояние. Вот почему рекомендуем вам принимать эту ванну хотя бы раз в неделю. Состав ее таков: возьмите 0,5 кг свежей травы мяты перечной (можно заменить 100–150 г сухой), заварите 10 стаканами кипятка и поставьте на слабый огонь на 15–20 минут. Сняв с огня, настаивайте траву в течение одного-двух часов. Затем процедите настой и добавьте его в заранее наполненную не очень горячей водой ванну (температура воды должна быть примерно 35–36оС). Ограничьте прием этой ванны 10–15 минутами, предварительно приняв душ.

Для воздействия на жирную кожу, лечения угревой сыпи на «проблемных» участках – коже груди, плеч, спины – можем порекомендовать вам следующую ванну. Смешайте 3 ст. л. сухих листьев мяты перечной, 2 ст. л. листьев мелиссы, 1 ст. л. цветков календулы, 100 г свежих листьев смородины и 150 г свежих мелко нарезанных листьев крапивы. Залейте смесь трав 3–4 л крутого кипятка и настаивайте в течение 2 часов. Процеженный настой влейте в ванну, наполненную водой (температура 35–40оС). Продолжительность приема ванны – 20–25 минут после предварительного мытья под душем. Помимо того, что эта ванна нормализует процесс салоотделения, она способствует стягиванию расширенных пор кожи, делает кожу более эластичной и упругой.

Если вы страдаете повышенной потливостью, это, безусловно, доставляет много огорчений не только вам, но и окружающим вас людям. Но с этой проблемой также помогают в какой-то мере справиться гигиенические ванны с добавлением лекарственных трав, в частности, листьев мелиссы и мяты перечной. Для приготовления ванны, способствующей уменьшению потоотделения на всем теле или на отдельных его участках (подмышечные впадины, подошвы ступней, ладони, у женщин – область под грудью), вам потребуется 4 ст. л. сухих листьев мелиссы, 3 ст. л. сухой травы мяты перечной, 1 ст. л. шалфея и 20–25 г измельченной сухой ивовой коры. Все эти компоненты смешайте, залейте 10 стаканами кипятка и проварите на слабом огне в течение 20–30 минут. Отвар слегка охладите, процедите через несколько слоев марли и добавьте в ванну с водой, температура которой примерно 33–35оС. Принимайте ванну в течение 20–25 минут, затем сполоснитесь под душем чуть теплой водой.

Ванночки такого же состава можно применять местно, например, только для ног или для рук при повышенной их потливости. При усиленном потоотделении в области подмышек вы можете использовать те же самые компоненты для гигиенических примочек, уменьшив лишь пропорции необходимого лекарственного сырья. Для примочки возьмите по 2 ч. л. мяты перечной, мелиссы, шалфея и ивовой коры. Заварите. Затем настой процедите через марлю, смочите в нем две тканевые или марлевые салфетки, сложенные в несколько раз, и прикладывайте на подмышечные впадины ежедневно на 7 – 10 минут. Предварительно область подмышек нужно тщательно вымыть с мылом. Обычно через две-три недели интенсивность потоотделения уменьшается.