Читать «Фигурка мирового стандарта» онлайн - страница 39

Так вы можете использовать наши советы для диет, можете сами придумать что-то свое, ориентируясь на наши рекомендации. Самое главное, что вам необходимо учитывать при разработке собственной диеты, так это то, что пища должна быть достаточно калорийной, белковой и витаминизированной.