Читать «Фейскультура» онлайн - страница 9

У гиперстеников часто при тренировке, вопреки их желанию, увеличиваются поперечные размеры.

Подведу итог.

Менее подвержена времени, как вы поняли, плотная, крепкая мышечная масса людей, которые с радостью могут отнести себя к нормостеникам. Часто в юности они выглядят взрослее своих лет, зато со временем они почти не меняются внешне.

Гиперстеники часто надолго сохраняют моложавый вид за счет объемной жировой ткани глубокого слоя кожи — дермы. Правда, гиперстеники часто грешат на другой свой недостаток — лишний вес. Но именно жировая прослойка поддерживает хорошее состояние лица, именно благодаря ей лица нормостеников надолго сохраняют свежий и ухоженный вид, даже не предпринимая дополнительных усилий.

Группа астеников, к сожалению, является «группой риска» для красоты. «Сзади пионерка, спереди пенсионерка» — эта пословица как раз про астеников, которые часто имеют хорошую, стройную фигуру, но их лица порой «выглядят на все 100».

Таким образом, люди делятся на три основных конституционных типа (это деление также называют соматотипами). И такое деление не зависит от пола или возраста человека. Оно, практически, врожденное (количество мышечных волокон формируется у нас в эмбриональный период) и бесполое. А вот строение костей зависит от возраста, но, прежде всего, пола.

Людям мышечного типа (атлетикам) больше подходит живая, «силовая» гимнастика. Им, как правило, не страшны заломы, потому что их мышцы и кожа — плотные и крепкие. Выполнять упражнения атлетики будут в быстром темпе — медленный темп большинству из них покажется раздражающим.

Астеникам (долихоморфам) следует опасаться агрессивный упражнений, им лучше выбирать для себя мягкую, тактичную гимнастику, например, «гимнастику без комплексов», тщательно контролировать себя, чтобы во время выполнения упражнений на лице не образовывалось заломов.

Гиперстеникам (эндоморфам), скорее всего, хочется, чтобы их лицо стало более точеным и тонким. Для достижения этой цели можно использовать сильные упражнения, с глубокой проработкой мышц, однако упражнения очень желательно выполнять в медленном темпе.

3. Строение черепа. Разделились беспощадно мы на женщин и мужчин

Тем более, я верю, что вы не хуже моего осведомлены об основных отличиях между мужчинами и женщинами. Зато я позволю себе упомянуть о том, чего некоторые из вас могут и не знать. Сейчас мы поговорим «о верхушке айсберга» — о черепе. Черепа детей почти не отличаются друг от друга, однако, с возрастом мужские и женские отличия становятся более явными.

Если вы увидите фотографии мужчины и женщины, на которых будет каким-то образом спрятана прическа, каждый из вас безошибочно отличит мужчину от женщины.

Как нам с вами это удается?

Мы отличаем мужчин и женщин:

По форме черепа. Большинство из вас, чтобы узнать пол котенка, вынуждены будут поднести к глазам брюшко и попку котят, и внимательно разглядеть кошачье «хозяйство». Но уже спустя полгода мы легко и безошибочно отличаем котика от кошечки, не заглядывая зверям «под хвост» — именно по черепу. У самца кошки, как и у самца человека, череп более массивный, чем у самочки. Мужской череп, в большинстве своем, имеет более квадратную форму, по сравнению с округлой женской формой черепа, слегка заостренной сверху.