Читать «Фейскультура» онлайн - страница 34

Люди, страдающие частыми головными болями или мигренью, могут существенно облегчить свои страдания, регулярно выполняя даже одно только это упражнение. Имеются отзывы, что мигрень от массажа-активации головы прошла навсегда.

Если вы выполняете упражнение тактично и деликатно, но все равно обнаружили между пальцами несколько волосин, — это не страшно. Это те самые волосы, которые уже должны выпасть (как известно, на голове происходит ежедневное обновление «основного состава» волос), и утром вы бы все равно обнаружили эти волосы на подушке.

Приподнимая волосы, приподнимайте и свое настроение, «надев» на лицо легкую полуулыбку.

(*) Упражнение 2. Натяжение мышц головы

Второе упражнение тоже отмечено звездочкой, а это значит, что оно рекомендовано для ежедневного выполнения женщинам и мужчинам всех возрастов.

Предназначение упражнения.

Ваша первостепенная задача — взять управление мышцами лица, подчинить их вашей воле. «Ходить с опущенным лицом.» — это прямая подсказка, что «крыша» течет, то есть надчерепная мышца ослабла и «стекает» вниз. Это упражнение призвано отремонтировать крышу (свод черепа) и удержать ее в надлежащем положении.

Первое, что нужно научиться делать, чтобы все мышцы головы вернулись в тонус, — научиться натягивать мышцы вверх, осуществляя противодействие закону земного притяжения.

Это совсем не сложно, логично и вполне физиологично.

Конечно, даже незнание закона земного притяжения не освобождает от его действия, но из школьного курса физики мы помним, что существует и другой природный закон — всякое действие рождает противодействие. Так что, согласно закону природы, мы в состоянии справиться с законом земного притяжения, и имеем для этого все необходимые силы и навыки. Их нужно только оживить.

Впервые идею натяжения мышц головы наверх и назад описала автор системы «Кантиеника», Бенита Кантиени (Швейцария) в своей книге «Боремся с морщинами» (на русском языке книга вышла в 2001 году). Не все смогли разобраться с термином «Венечная звезда», который использовала Бенита Кантиени. Кому-то это понятие показалось просто красивым романтичным словом, и не было воспринято как руководство к действию. Кто-то искал эту пресловутую звезду, но так и не смог ее отыскать, и, поэтому, тоже оставил попытки натяжения мышц головы.

В поисках звезд.

Я дам вам новые опознавательные знаки, новые ориентиры, чтобы вы не игнорировали натяжение мышц головы.

Давайте вместе отправимся на поиски Венечной звезды. Ведь это не просто красивый поэтический образ. Это вообще не образ, а анатомический термин.

Венечная звезда находится на самом возвышенном месте венечного шва на черепе.

Посмотрите внимательно на череп. Сверху, словно ободок для волос, череп «украшает» венечных шов, который соединяет лобную и теменные кости. Самая верхняя точка шва и является венечной звездой.

Наши предки называли ее проще — лоб. И временами активировали ее отрокам деревянной ложкой, если отрок зазевался во время еды. Да, это и называлось лоб. Помните — «лобное место»? — это самое возвышенное место в любом городе, А то, что мы называем лбом сейчас, славяне именовали челом. На челе мы носим челки. Вообще, в постоянном активном состоянии должны находиться все кости черепа. И лоб, который активировали в прошлом деревянной ложкой, и чело, которым в прошлом с завидной регулярностью били оземь.