Читать «Фейскультура» онлайн - страница 15

Лопатка — это плоская кость треугольной формы. Лопатка обеспечивает сочленение плечевой кости и ключицы. С ключицей лопатка соединяется с помощью акромиальноключичного сустава. Важно знать, что снизу жесткого крепления (то есть крепления к кости) у лопатки нет. Это значит, что в остальном лопатка совершенно подвижна, и определяет свое местоположение на спине только благодаря мышцам.

Какое отношение имеет анатомия позвоночника к лицу? — возможно, спросит кто-то.

Отвечу без преувеличения — прямое.

Не только красота, не только симметричные черты лица, но и наличие или отсутствие морщин связаны с состоянием позвоночника и таза.

Начну издалека. Вспомните свою школу. Школьные годы — это 10–11 лет вашей жизни. На протяжении этого времени вы ежедневно ходили в школу с портфелем в руках. Точнее — в руке. Чаще всего, в одной руке, в той, которая привыкла носить портфель. Тяжелый портфель оттягивал вашу руку, опуская ключицу вниз. Девушки во все времена предпочитают портфелю сумочку, которую носят на плече. Чтобы сумочка с тяжелыми учебниками удержалась на плече, плечо нужно немного приподнять.

Напомню, человек создан прямоходящим. Это значит, что основная функция человека, все-таки, не носить тяжести, а ходить.

Если поднимается или опускается одно плечо, подвздошная кость тоже меняет свое положение, чтобы отстоять возможность ходить по земле.

Когда плечо регулярно опускается вниз (на протяжении даже полугода, а тем более, 11-ти лет!), автоматически одноименная подвздошная кость приподнимается вверх.

Если же плечо приобретает привычку вздыматься вверх, то одноименная подвздошная кость опускается, чтобы человек смог сохранить возможность передвигаться по земле.

Это является первой причиной сколиоза, то есть искривления позвоночника в сторону.

Напомню, что в школу вы не только много лет ходили, но и столько же лет сидели за партой. Часто тоже неровно, перекособочась. Еще одним внешним проявлением сколиоза является положение рук, когда такой человек стоит прямо: одна рука (та сторона, где плечо опущено, а подвздошная кость приподнята) у него плотно прижата к бедру, а другая свободно болтается.

Шея тоже оказывается вынужденной перестроиться: чтобы сравнительно ровно носить голову — она подстраивается под изменения позвоночника.

В результате, тело человека приобретает вынужденный нездоровый Z-образный изгиб. Отсюда растут «ноги» у асимметрии лица. Та сторона лица, с которой опущено плечо, тоже опускается. С этой стороны можно наблюдать более опущенный уголок губы, более опущенную зону подглазья, и более опущенное верхнее веко.

Вторая же сторона сохраняет прежние формы. Элементарная сутулость приводит к преждевременному появлению морщин на лбу. Попробуйте ссутулиться и прислушайтесь к своему лбу. Вы почувствуете, что лобная мышца ослабила свое натяжение. Теперь выпрямитесь и снова переместите свое внимание на область лба. Вы «услышите», как натянулся ваш лоб.

Часто людей, особенно женщин беспокоят ассиметричные черты лица, и они интересуются, как можно устранить асимметрию.