Читать «Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто» онлайн - страница 20

Учись отслеживать, как наползают трансы (это часто бывает незаметно), какие стимулы его запускают и как можно чаще отрывай от себя идеи-пиявки, выводи себя из самогипноза.

Упражнение: «Как любить меня»?

Для того чтобы помочь тебе познать и прочувствовать отношения с собой, предлагаю тебе практику из одного моего женского курса.

Представь, что ты пишешь будущему Возлюбленному о том, что такое для тебя – любовь. Обращаясь к нему, ответь на вопрос:

КАК ЛЮБИТЬ МЕНЯ? (Ты хочешь, чтобы тебя любили КАК? Какое идеальное качество любви ты ожидаешь от другого человека, в данном случае от мужчины? В чем это будет выражаться? Действия, отношение и т. д.)

Я дам пример того, как это может выглядеть:

• Ухаживать за мной (подарочки, прогулки, совместное время).

• Принимать меня разной, в разном настроении (грустной, злой и т. д.).

• Защищать от разных волнений и угроз (разговаривать со мной).

• Думать о моих потребностях и стремиться их удовлетворить.

• Видеть во мне самую прекрасную.

• Ухаживать, восхищаться, говорить нежные слова.

• Гордиться мной.

У тебя, конечно, будут свои пункты. Попробуй описать, чего именно ты ожидаешь от близкого человека, как можно конкретней.

______________________________________________________________________________

Написала? А теперь посмотри, посмотри, по каждому пункту, насколько ты сама – только честно! – способна давать любовь такого качества себе. Этот список – «любовная инструкция», которую ты описала.

Ты, конечно, можешь спросить, а зачем тогда мужчина, если ты все можешь сама? Дело в том, что на партнера мы часто возлагаем именно те ожидания, которые должны компенсировать наши «провалы».

Мужчина способен дать тебе любовь и принятие того качества, какого ты достигла сама с собой прежде всего. Не обязательно в конкретных поступках, это больше касается сути какого-то вида любви, чем внешней формы его проявления. Например, если ты хочешь, чтобы любимый уделял тебе время, поисследуй, как ты сама себе уделяешь время. Если ты хочешь, чтобы любимый заботился – посмотри, насколько ты сама заботишься о себе и как. И т. д.

Как это бывает?

Вита, бухгалтер, вышла замуж в 34 года. Большую часть своей сознательной жизни она пребывала в неосознаваемой депрессии по поводу лишнего веса (во всяком случае ей казалось, что он объективно лишний). Она боролась с собой как могла, жила практически в затворничестве. Благодаря группе йоги в женском клубе она осознала, сколько в эту тему уходит ее драгоценной энергии, а жизнь поставлена на паузу. И если до этого она была прямо убеждена, что она не нравится мужчинам, потому что у нее есть 7(!) лишних кило, то теперь, после того как ее сознание стало освобождаться из болота скорби и появились первые признаки радости, она увидела свою проблему в другом свете. Невнимание мужчин – это не из-за лишнего веса (мнимого, в общем-то), а из-за маски печали и погруженности в себя.

Все чаще и чаще Вита чувствовала радость от жизни, открылась новым людям и знакомствам. Стала заниматься собой, и постепенно энергия здорового настроения и «телесная радость» к ней вернулись. Появилось ощущение себя как привлекательной женщины. А вскоре и молодой человек появился. Причем неожиданным образом. Она стукнула его машину. Но вместо конфликта получилось неожиданное знакомство.