Читать «Трансформэйшн. Нейролингвистическое программирование» онлайн - страница 184

Например, "Быть хорошим человеком значит мета-ком-ментировать". То есть, вы входите и говорите: "Я действительно зол на тебя за то, что ты бросил меня прошлой ночью", и я говорю: "Ну, я на самом деле очень рад, что ты можешь выражать мне свой гнев". Такого рода реакция вплетена в ткань большинства гуманистических психологий. В любом случае, это не полезная реакция. Она не помогает ни одному из двух человеческих существ. Если хотите, тот, кто использует этот конкретный тип реакции, кончит тем, что будет становиться более и более отчужденным, и чаще и чаще будет испытывать неприятные чувства. Это логический результат использования этого конкретного типа реакции. Просто взгляните на тех, кто часто применяет эту реакцию, и вы сами сможете понять.

В колледже, где я преподавал, был парень, который был консультантом по гуманистическому организационному развитию. Он обычно был героем, но теперь он всего лишь герой контр-культуры. Весь его мир построен на реакциях такого типа. Он мета-комментирует все. Он также одинок, депрессивен, ничтожен и отчужден. Меня это не удивляет, потому что его реакции никогда не бывают реакциями на людей; это всегда реакции по поводу людей. Он не реагирует на людей, поэтому у него не может быть никакой близости или чувства привязанности. Это ограничение встроено прямо в ткань его реальности: он считает, что мета-комментарий - это "истинная" реакция.

Люди часто создают реальности или выбирают результаты, которые не стоит иметь. Такого ограничение в самогипнозе. У одного из наших студентов был клиент, который решил, что это безумно - одному человеку вести разговор с самим собой. Он прочел в книге: "Чтобы составить разговор, нужно два человека". Поскольку разговор - это когда два человека говорят друг с другом, он решил, что говорить с собой глупо. Тогда он просто прекратил свой внутренний диалог. Когда он прекратил, он потерял способность делать определенные вещи, для которых он прибегал к внутреннему диалогу - мелкие вещи типа способности планировать! Он не мог задавать себе вопросы типа: "Чем бы я хотел сегодня заняться?" Он не учел общий эффект такого изменения, прежде чем проделал его.

Клиенты часто приходят, требуя того, что не сделало бы их счастливыми. Иногда я даю им это и позволяю им немного пострадать. Тогда мне бывает проще вернуться и дать им что-то более осмысленное.

Один мой клиент пришел, сказав, что не хочет быть способным чувствовать что-либо. Он рассказал мне, что все, что он чувствовал годами, было ужасно, что люди снова и снова терзали его, и он больше не хотел, чтобы ему приходилось что-то чувствовать. Тогда я загипнотизировал его и в гипнозе удалил его кинестетический опыт. Конечно, он потерял ощущение равновесия и больше не мог стоять. Потом я вывел его из транса, по-прежнему без ощущений, и спросил, хотел бы он прийти еще на следующей неделе. Он сказал: "Пожалуйста! Сделайте что-нибудь!" Я сказал: "Хорошо, теперь мы сделаем по-моему".

Проводя само-гипноз, очень тщательно учитывайте результаты, к которым вы стремитесь. Играйте в контр-примеры и спрашивайте, может ли ваш результат каким-то образом нанести вред, и потом используйте эту информацию, чтобы улучшить свой результат. В обоих примерах, которые я только что привел, человек пытался улучшить свою жизнь, ограничивая себя. Придание себе больших ограничений редко бывает способом разрешить ограничения. Ведущий принцип - всегда добавлять к своим способностям и добавлять к своим выборам.