Читать «ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ» онлайн - страница 4

Характерные ошибки:

   1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.

   2. Не выполнено зашагивание за противника (партнера).

   3. Бросок выполнен на прямых ногах.

   4. Рывок руками влево — вниз выполнен слабо.

   5. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой — за отворот одежды на груди (рис. 62).

Поворачиваясь влево, спиной к противнику (партнеру), левую ногу поставить на одну линию с ногами противника (партнера), а правой перекрыть его ноги, при этом вес тела перенести на полусогнутую левую ногу (рис. 63, 64).

Скручивающим движением влево — вниз бросить противника (партнера) и нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 65, 66).

Характерные ошибки:

   1. Противник (партнер) не выведен из равновесия

   2. Бросок выполнен на прямых ногах.

   3. Нет скручивающего движения влево — вниз.

   4. Не перекрыты обе ноги противника (партнера).

   5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.

   6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Бросок через спину

Резко наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, бросить противника (партнера) скручивающим движением влево—вниз

С шагом правой ногой к одноименной ноге противника (партнера) захватить левой рукой одежду под локтем его правой руки, поворачиваясь спиной к противнику (партнеру), захватить правой рукой его правое плечо (рис. 67, 68).

(рис. 69), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 70).

Характерные ошибки:

   1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.

   2. Подворот для броска выполнен на прямых ногах.

   3. Ноги после подворота широко расставлены.

   4. Наклон вперед и выпрямление ног выполнены не одновременно.

   5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.

   6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подсечка

Захватить правой рукой одежду под левым локтем противника (партнера), левой за отворот одежды на плече (рис.

   71) .

Выполнить сильный рывок руками вправо — вверх, одновременно подшагнуть левой ногой к правой стопе противника (партнера), правой ногой подсечь его левую ногу (рис.

Скручивающим движением руками бросить противника

   72) .

(партнера) (рис. 73), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 74).

Характерные ошибки:

   1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.

   2. Бросок выполняется не за счет перекрывания ноги противника (партнера), а за счет удара по ней.

   3. Нет скручивающего движения руками.

   4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

УДАРЫ НОГОЙ

Вперед коленом в пах (рис. 75, 76, 77).

Вперед стопой в колено, пах, туловище (рис. 78, 79, 80).

В сторону стопой в колено, пах, туловище (рис. 81,82,83)

В

Сбоку стопой в колено, туловище (рис. 87, 88, 89).

Назад стопой в колено, пах, туловище (рис. 84, 85, 86).

ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОГОЙ

Защита от удара вперед стопой в пах

С шагом правой ногой назад выполнить защиту предплечьями скрестно — вниз (правая рука сверху) (рис. 90, 91).