Читать «СИСТЕМА САМБО» онлайн - страница 47

При хорошей выносливости самбиста ему надо рекомендовать, чтобы он предлагал «противнику» самый быстрый темп схватки. С «противником» более выносливым, чем участник, инструктор должен рекомендовать ему с самого начала схватки идти в решительную атаку и, развивая успех, достигнутый внезапной напористостью, добиваться победы.

Настроение и морально-волевые качества участника соревнований

Инструктор должен знать, что устойчивое, бодрое, оптимистическое настроение у его подопечных появляется при регулярных тренировках, на которых самбисты не доводят себя до переутомления.

Положительные качества самбиста — храбрость и стремление к победе, сочетающиеся одновременно со скромностью и уважением к товарищам. Эти качества инструктор должен воспитывать у самбиста не только во время занятий по самбо, но и повседневно.

Отрицательные качества — нерешительность, растерянность, неверие в свои силы — появляются оттого, что самбист подчас сосредоточивает внимание на достоинствах своего «противника», не замечая многих его недостатков. В этих случаях рекомендуется взять себя в руки и учитывать не только достоинства «противника», но и его недостатки, используя их для победы над ним.

Плохое настроение (неуверенное, угнетенное) бывает у спортсменов мало натренированных или переутомленных (перетренированных). Если инсруктор видит, что его воспитанники недостаточно натренированы, то лучше не выставлять их на соревнованиях.

Если самбисты переутомились, надо резко снизить нагрузку на одну-две недели.

Разведка схваткой

Инструктор должен научить самбистов — участников соревнования производить разведку схваткой. В начале борьбы самбист должен уметь определить, какая его стойка наиболее удобна для «противника». Для этого нужно, меняя стойки, внимательно следить за реакцией «противника» на каждую из них. В тот момент, когда самбист-участник встанет в стойку, желательную для «противника», «противник» будет торопиться исполнить свои замыслы и постарается скорее сделать прочный захват.

Узнав замыслы «противника», больше не следует становиться в стойку, удобную для него. Затем надо узнать, в какой стойке «противник» более натренирован.

Как только «противник» будет становиться в новую стойку, участнику необходимо сделать несколько сильных и неожиданных рывков в разные стороны, стараясь вывести «противника» из равновесия. Если данная стойка «противника» прочная и он в ней уверен, то менять ее он не будет. Наоборот, если в данной стойке «противник» не уверен, он сейчас же сменит ее на свою привычную стойку.

Во время борьбы самбист-участник должен запоминать слабые и сильные стойки «противника». Нападать на «противника» нужно в те моменты, когда он будет становиться в слабую стойку.

Учет характера «противника»

Инструктор, подготавливая самбистов к участию в соревнованиях, должен научить их учитывать характер «противника».