Читать «Привычки на всю жизнь (Научный подход к формированию устойчивых привычек)» онлайн - страница 145

37

«28 дней спустя» — британский фильм ужасов режиссера Дэнни Бойла. Действие фильма разворачивается в наши дни в Великобритании, пораженной пандемией высокозаразного вируса, превращающего людей в убийц. Сюжет построен вокруг попыток четырех выживших спастись от безумных зомби. Прим. ред.

38

Большая нужда в кофе может быть проявлением особой зависимости — теизма (кофеинизма) — зависимости от кофеина. Прим. науч. ред.

39

Посттравматическое стрессовое расстройство — тяжелое психологическое состояние, когда человек не способен осмыслить случившееся, избегает вспоминать и говорить о травме, отрицает дезорганизацию психической деятельности, гнев и ярость, страдает от диссоциации мыслительной и эмоциональной сфер и утрачивает способность эмоционально откликаться. Его отличают сверхнастороженность и хроническая депрессия, а также социальная пассивность. Бермант-Полякова А. В. Посттравма. Диагностика и терапия. СПб.: Речь, 2006. Психологическую травму может вызвать событие экстраординарное, которое человек переживает как угрожающее физической или психологической целостности. Человек сталкивается с угрозой своей жизни, жизням людей, находящихся рядом, или угрозой своей психологической безопасности и испытывает невыразимо тяжелую массу аффективных переживаний: беспомощности, шока, страха, ярости, стыда, вины. Прим. науч. ред.

40

Бейсмен — в бейсболе полевой игрок (infielder) команды защиты, который стоит на базе. Прим. ред.

41

Аутфилдер (outfielder) — общий термин, которым в бейсболе обозначается один из трех игроков, занимающих оборонительную позицию во внешнем поле — наиболее удаленной от дома части поля. Прим. ред.

42

Хотя высшим баллом поощряют за имеющиеся знания (ответы на экзамене), на самом деле это награда за поведение, которое привело к правильным ответам (учеба). Когда школьник получил пятерку, он понимает, что, если хочется повторить успех, нужно делать то же самое, что к этому привело (учиться так же, как в прошлый раз). В этом смысл обусловливания.

43

Costco Wholesale Corporation — крупнейшая в мире сеть складов самообслуживания клубного типа и пятое по величине продаж розничное торговое предприятие в США. Компания занимает 18-е место в Fortune Global 500 (2015 год). Прим. ред.

44

Одно и то же поведение может быть автоматическим для одного человека и жгучим для другого в зависимости от причины проблемы. Некоторые случаи — например, моргнуть, когда что-то попало в глаз — автоматические практически для всех, однако другие, например первым делом проверить утром электронную почту, для одних людей жгучие, а для других обыкновенные в зависимости от того, насколько сознательно они выполняются и насколько человек способен контролировать себя в процессе.