Читать «Помогите, у ребенка стресс!» онлайн - страница 69

Я советую вам поставить себя на место ребенка, физически и интеллектуально. Учитывайте, насколько он развит, помните, что он еще далеко не взрослый. Не давайте ему чрезмерной нагрузки, не давите на него. Будьте осторожны: заставляя его тянуться вверх «ради его же блага», вы рискуете добиться того, что он стремительно упадет вниз, особенно если он «тянулся» только из-за вас, только ради того, чтобы доставить вам удовольствие.

Помогая ему с уроками, подумайте, как бы вы себя чувствовали на его месте. Присядьте рядом с ним, как бы сохраняя нейтралитет, а не строго следите из-за его плеча, верно ли он решает задачку. Позиция стоя – подавляющая, угрожающая, в то время как сидя рядом вы внушаете ему чувство большей уверенности, ощущение поддержки, помощи.

Помогите ребенку обрести спокойствие

Сделать уроки как следует невозможно, если ребенок перевозбужден, раздражен или слишком устал.

Если ребенок устал, предложите ему послушать музыку, поиграть – это поможет ему восстановить энергию, чтобы снова приняться за работу.

Более сложные проблемы возникают с детьми перевозбужденными, которым не сидится на месте и которые ерзают на стуле в неосознанной надежде удрать. Такое состояние ослабляет их когнитивные способности, и неминуемо возникает риск вывести из себя родителей, и без того измученных своими собственными трудностями. Возбужденное состояние ребенка электризует обстановку, и родители взрываются при малейших сложностях. Вам ни за что не удастся принудить нервозного ребенка сидеть неподвижно, и его неосознанные хаотичные движения не прибавят вам спокойствия. Время, которое вы потратите на то, чтобы повторять ему: «Сядь ровно!» или «Перестань дергаться!», – потерянное впустую время. Оно увеличит срок выполнения домашних заданий и к тому же плохо скажется на общем настроении вашего общения.

Возбужденный ребенок сначала должен дать выход своей энергии на физическом уровне, чтобы уже затем перейти к выполнению домашних упражнений. Увы, это не всегда легко сделать.

Зато непосредственно перед тем, как начать любую работу с ребенком, вы можете помочь ему обрести спокойствие.

Техника: отдых перед работой

Продолжительность: 5 минут

Эта техника выполняется сначала в положении стоя. Следует освободить место для занятий.

Порядок действий:

• Попросите ребенка дать выход своей энергии, пусть он поваляет дурака (прыгает, кричит, топает ногами, бегает зигзагами, кувыркается) в течение минуты. Поддержите его в этом, подурачьтесь с ним за компанию, как будто вам столько же лет, сколько и ему. Попаясничайте вместе с ним, насмейтесь вволю!