Читать «Позвоночник и боль» онлайн - страница 208

ВЫШЕ ГОЛОВУ!

Привычка, впитанная с детства, становится второй натурой. С возрастом определённые навыки тоже можно довести до автоматизма, но придётся затратить значительно больше усилий и времени. Это до школы и в младших классах полезное легко сочетается с приятным. За игрой. В зрелые годы научиться чему-нибудь между делом никак не получится. Мальчишки и девчонки в первый же день спокойно удерживаются в седле двухколёсного велосипеда. Взрослому езду на педальной машине за неделю не освоить.

Кому в далёком детстве не приходилось выслушивать наставления типа «Сиди ровно!», «Не горбься!» «Расправь плечи!». Окрики отскакивали от нас, как теннисные мячики от стенки. Потому что не были подкреплены целенаправленными тренировками.

С пожелтевших групповых фотографий выпускников и выпускниц гимназий начала прошлого века, воспитанников кадетских корпусов и воспитанниц пансионов благородных девиц смотрят люди, для которых было естественным гордо нести голову, распрямить бюст и расправить плечи.

За кадром остались ежедневные занятия. Перемены между уроками, когда девушки прогуливались парами, откинув локти назад и пропустив между ними подобие указки. Обеды, во время которых держали под мышками учебники и значит, опять же, волей-неволей изгибали в правильном направлении спину. Об упражнениях, которыми изводили себя будущие офицеры, не говорю. На осанку работал даже такой специфический учебный предмет, как бальные танцы.

О взаимосвязи осанки и здоровья люди знали с древности.

Но, в отличие от нас, живущих в продвинутом XXI веке, они занимались не декларациями о намерениях, а конкретными шагами по воплощению в жизнь здоровых привычек. Хотя, допускаю, подавляющее большинство наставников, требовавших от молодых неукоснительного соблюдения режима, не имели представления о непосредственной связи выпукло-вогнутого позвоночника с теми или иными заболеваниями. Но догадывались: человека с гордой осанкой хвори обходят стороной.

Форменная одежда — будь-то платьица с белым передничком у гимназисток или мундиры военнослужащего — также работала на осанку. Пусть, по свидетельству полковника С. С. Скалозуба, персонажа комедии Грибоедова «Горе от ума», «форменные есть отлички: в мундирах выпушки, погончики, петлички», однако в военной одежде было и общее качество: она заставляла своего владельца помимо воли подтягиваться, не позволяла расслабляться. Не такими уж глупцами были квартирмейстеры — штабные офицеры, отвечавшие за обмундирование. На протяжении нескольких веков, вплоть до окопной Первой мировой войны, в одежде солдат и офицеров преобладал белый цвет. Он заставлял строго следить за каждым своим шагом, быть постоянно начеку. А это качество для военного человека никогда не бывает лишним.

В том же ряду — как отголосок давних требований — белый подворотничок на гимнастерке. Напрасно от него отказались с переходом на камуфляж.

Ну а как парадная форма одежды подтягивала военных — видел своими глазами. Довелось быть делегатом Всесоюзного съезда комсомола. Помню, как приятно удивили офицеры, которым предстоял приём у высшего начальства. Ракетчикам — в штабе ракетных войск, морякам — у главкома военно-морских сил.