Читать «Позвоночник и боль» онлайн - страница 201

Многие изобретения природы скопированы человеком без указания на источник прогрессивных открытий. Давно ли в повседневный обиход вошли понятия «одноразовые» шприцы, посуда, одежда? Так вот, большинство гормонов, в их числе инсулин, изначально используется организмом фактически в одноразовом режиме. Оказав своё благотворное воздействие, открыв мембрану клетки и протолкнув вовнутрь молекулы глюкозы и воды, гормон подвергается распаду. Его период полураспада в организме человека равен 30 минутам. Сделал своё дело, помог клетке поглотить порцию глюкозы и воды, и уходи — уступай дорогу новым «ключикам».

Возможно — выскажем напрашивающуюся гипотезу — именно эта одноразовость инсулина и других гормонов защищает организм от переноса вирусов от клетки до клетки и, значит, является препятствием для проникновения многих болезней вирусного происхождения. Нашей надёжной защитой.

Прогресс давно ассоциируется с сидячим образом жизни. Чем дальше — тем больше. Мне возразят, дескать, для максимального использования возможностей обоих полушарий нашего мозга такой способ времяпровождения наиболее эффективен. Но ведь организм человека за миллионы лет эволюции приспособился к совсем другим нагрузкам. Когда мы его лишаем привычных стимуляторов, он реагирует болью и болезнями.

Очки платят взаимностью

К очкам следует относиться с не меньшим трепетом, чем к глазам. Тогда они не подведут.

Правила обращения с очками отнюдь не обременительны. Совсем нетрудно превратить их в привычку.

• Для начала зарубим на носу: правильно подобранные очки — это не только диоптрии, исправляющие пороки зрения. Очки должны учитывать особенности переносицы, четко фиксироваться на ушных раковинах.

• Надевать и снимать очки следует только двумя руками.

• Очки надо ежедневно мыть с мылом (вполне подходят средства, используемые для мытья посуды). Мыть следует не только стекла, оправу — тоже. Вытирать — только разовым бумажным носовым платком.

• Ни в коем случае не пытайтесь протирать линзы подручными средствами. Налипшие пылинки или частицы лучше попытаться сдуть. После этого всё равно желательно очки вымыть. Помните, протирая стёкла носовым платком или даже бархоткой, вы непроизвольно их шлифуете и, значит, уменьшаете прозрачность, в какой-то степени «сбиваете прицел» (нарушаете вогнутость или выпуклость линз).

• Кладите очки только стеклами вверх.

• Храните очки только в жёстком футляре.

Поговорим о зубах

Важнейший навык.

С зубами связаны мучения, отравляющие жизнь человеку с начала жизни. В шесть месяцев начинают прорезаться зубы. С этого возраста надо приучать ребёнка ухаживать за ними. Выработать у него, может быть, самый важный из благоприобретенных навыков. Сколько людей — столько представлений о счастье. Но есть радость общая для всех. Радость не сидеть в зубоврачебном кресле под дулом бормашины.