Читать «Основы мягкого цигун» онлайн - страница 3

Воинский Цигун

Воинский Цигун представляет собой сочетание различных методик работы с энергией Ци и приёмов Ушу. Его целью является обретение способности выдерживать без вредных последствий для себя сильные удары по телу и придание «твёрдости» и силы собственным конечностям. Воинский Цигун подразделяется на два больших раздела: Цигун «Железная рубашка» и Жёсткий Цигун.

Цигун «Железная рубашка» относится к категории «Воинкий» Цигун и своей целью ставит достичь умения противостоять ударам. Это позволяет повысить способность различных частей тела выдерживать обрушивающиеся на них удары и другие разрушающие воздействия, производящиеся во время ведения поединка. Кроме этого в результате занятий укрепляются кости, утолщаются и вытягиваются внутримышечные кровеносные сосуды и укрепляется вся сердечнососудистая система. В организме происходит гармонизация Инь и Ян, утончается Ци и кровь, очищаются энергетические каналы. Это позволяет жизненным силам человека достичь силы и здоровья.

Целью раздела «Жёсткий Цигун» является укрепление конечностей и ударных поверхностей тела. Это достигается за счет увеличения физической силы (Ли) и выработки умения направлять энергию Ци в определенные области человеческого тела. Необходимо большое внимание уделять координации движения, дыхания и мысленной концентрации на движении Ци.

Теоретические основы Цигун

Основой китайской философии с древнейших времен являлось учение о двух противоположных и нераздельных началах Инь и Ян. Они обозначают не только материальные явления, но качества и свойства присущие одному объекту, а также силы, порождающие все вещества и предметы во вселенной.

Считается, что всё во Вселенной произошло из Уцзи (Беспредельное начало), символом которого является пустой круг (рис.1). Уцзи породило Тайцзи (Великий Предел) (рис.2), основными характеристиками которого и является наличие двух противоположностей Инь и Ян.

Философская категория Инь и Ян означает, что. любое единое целое, такое как какой либо предмет или явление, состоит из двух противоположных начал, которые одновременно соперничают между собой и дополняют друг друга.