Читать «Обмани свой вес» онлайн - страница 160
Римма Мойсенко
Слышала я и более абсурдные высказывания…
Кажется, люди бьются в этих тенетах без всякой надежды на освобождение. На самом деле все это – уловки ленивого, но беспокойного ума. Это оправдания собственной бездеятельности, неприятия перемен. Это боязнь трудностей нового пути.
Все это можно смести одним щелчком. Если человек имеет не только
Необходима решимость тщательно следовать правильному Пути перед лицом выбора. Тогда вас не собьет с него никакое ложное знание.
Я рада за вас, дорогой читатель. Если вы прочитали мою книгу до этих строк – я могу быть уверена: вы на правильном пути к стройности и преисполнены решимости достичь поставленной цели. Вас ничто не заставит остановиться. Вы своего добьетесь!
Желаю вам успеха на выбранном пути!
Будьте здоровы и счастливы!
Приложения
Приложение 1. Топ-5 самых популярных диет для похудения
В этой статье мы рассмотрим пять диет, самых популярных в нашей стране и в мире. Все они были созданы конкретно для снижения веса. Давайте разберемся, в чем их достоинства и недостатки.
Диеты для снижения веса
Низкокалорийная У3
Снижать калорийность рациона для того, чтобы сбросить лишний вес, – самый известный и популярный подход в диетологии. Врачи к этому пришли еще в 20-х годах прошлого века. Именно тогда в борьбе с лишним весом определение калорийности продуктов и расчет энергетической ценности рациона были вознесены на щит. Сегодня же о том, что кусок торта содержит больше калорий, чем яблоко, известно даже тем, кто не озабочен проблемой лишних килограммов.