Читать «О построении движений» онлайн - страница 160

 

Рис. 86. Последовательные положения левой стороны тела при прыжке в длину с разбега лица, не умеющего прыгать.

Ср. с движениями мастера — рис. 56. Обращает на себя внимание приземление перед началом толчка на полусогнутую в колене ногу, что чрезвычайно ослабляет отталкивание от планки, и почти горизонтальный путь тазобедренного сочленения и головы вслед за окончанием толчка, в резком отличии от движений мастера (Л. Осипов, ЦНИИФК, 1940).

 

Яркий образец широкого использования реактивных сил дает биодинамика бега мирового рекордсмена J. Ladouméque, движения которого мы имели возможность заснять и изучить в 1934 г. Впрочем, и у менее замечательных бегунов встречаются очень выразительные проявления целесообразного использования реактивной динамики. Вот один характерный пример.

Когда маховая (переносная) нога уже вынесена вперед, а коленный угол ее близок к прямому, наступает окончательный отрыв опорной ноги от земли (рис. 87). Этот отрыв совершается отнюдь не за счет мускулатуры самой опорной ноги, а совсем иным образом. На всем протяжении опорного интервала опорная нога развивала усилия, направленные кверху, и сообщала общему центру тяжести тела ускорения, направленные вначале вверх, а под конец опорного времени — вверх и вперед. Но в самый последний момент в маховой ноге возникает активный мышечный импульс, направленный книзу, т. е. резкое энергичное напряжение мышц — сгибателей тазобедренного сочленения. Этот импульс создает в центре тяжести маховой ноги большую силу (рис. 88), достигающую при беге со средней скоростью 40—60 кг, а при спринтерском беге иногда превышающую 100 кг. Сила, направленная книзу, обусловливает одновременное возникновение реактивной силы, направленной кверху и приложенной к общему центру тяжести всего тела за вычетом активной ноги, и уже эта последняя сила вздергивает кверху туловище и вторую ногу, окончившую исполнение своих опорных функций. Однако реактивная динамика, созданная сгибательным импульсом маховой ноги, еще далеко не исчерпывается этим.

Рис. 87. Фаза бега, соответствующая реактивному отрыву опорной стопы от земли.

Хорошо видно напряжение сгибателей бедра правой ноги (Ж. Лядумег, работа автора, ЦНИИФК, 1934—1939 гг.; фото автора переведено в схему. — Прим. ред.)

 

Рис. 88. Схема усилий в центрах тяжести ножных звеньев и целых ног в фазе рис. 87.

Мощное сгибательное усилие n_Λ — n_ζ есть источник реактивной силы, втягивающей левую ногу кверху (Ж. Лядумег, работа автора, ЦНИИФК 1934—1939 гг.)

 

Как показали наши измерения, скорость, с которой стопа взлетает кверху по окончании своей опоры, настолько велика, что свободная материальная точка, брошенная со скоростью такой же величины и направления, могла бы взлететь на высоту 4—5 м. Фактически стопа бегуна поднимается после отрыва от земли только на 0,5—0,6 м. Весь избыток ее кинетической энергии расходуется на энергичное сгибание коленного сочленения и на выброс стопы с голенью вперед по некоторой вынужденной кривой. Таким образом, в первоначальном импульсе маховой ноги заложены, как росток в семени, причины целой сложной цепной реактивной координации, которая предопределяет движение ноги, окончившей свою опору, на несколько десятков процентов продолжительности одиночного шага.