Читать «Новая Земля. Методы, упражнения, молитвы, формулы» онлайн - страница 28

Предположим, что беспокойство появляется в вас, когда вы идете по улице. Вы не смогли бы от него освободиться, продолжая идти. Остановитесь, чтобы не бросаться в глаза прохожим, например, перед витриной, делая вид, что рассматриваете какую- то вещь… Попытайтесь в этот момент разрешить проблему, являющуюся источником вашего беспокойства. С того момента, когда вы прекратили движение, вы можете дать другое направление мысли.

Разгонять облака мыслью

Когда вы чувствуете, что вы плохо расположены, грустны, озабочены, то это потому, что через вас проходит облако. Попробуйте медитировать, чтобы облако распалось, вместо того чтобы питать его своими размышлениями. Если вы достигнете этого, вы констатируете, что солнце и Бог присутствуют всегда, что они были просто укрыты от вас облаком…

И если вы делаете это в малом, то почему бы не делать и в большом? Если вы будете способны рассеивать ваши облака, то можете попробовать рассеивать коллективные тучи, которые нависают над землей.

Если вы посадили зерно пшеницы и из него вырос хороший колос, то вы можете засеять целое поле тысячами зерен, потому что вы будете уверены, что из них тоже вырастут колосья. Это относится и к внутренней работе. Когда вы справитесь с собой, вы будете уверены, что благодаря вашей работе вы сможете помочь всему человечеству.

Принять ванну

Вода имеет свойство все поглощать. Она поглощает и добро и зло, — вот почему когда вы находитесь в прекрасном состоянии, в большой радости, вы не должны ни умываться, ни тем более купаться. Но если вы несчастны, то, приняв ванну, вы почувствуете себя намного лучше, так как вода примет вашу печаль.

Определить предел зла

Предположим, что вы находитесь в плохом состоянии, вас мучает мигрень, охватила печаль, вас преследуют неприятности… Идите на прогулку и, шагая, говорите: «Когда я достигну того дерева или той стены, я освобожусь от моих бед». Приближайтесь к этой отметке с мыслью, что ваше освобождение действительно произойдет, и когда вы достигнете отмеченного объекта, вы почувствуете облегчение. Если это облегчение будет еще очень слабым, то продолжайте ходьбу, выбрав новую отметку, более далекую, и уверяйте себя, что уж там-то ваши беды исчезнут совсем. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете полное улучшение.

Сила любви

Когда вы недовольны, раздражены, обескуражены, то вместо того чтобы отчаиваться и идти беспокоить других, оставайтесь дома и скажите себе: «Я позволил себе переохладиться, необходимо теперь согреться!» Выполните несколько дыхательных упражнений, сделайте с любовью несколько дел, пошлите мысль любви всей вселенной, так как любовь — это истинное тепло. Вы заметите, что, посылая волны любви, вы открываете в себе источник — сердце, и «вода» потечет. Позвольте ей течь и делать свою работу, так как она все в вас очистит.