Читать «Новая Земля. Методы, упражнения, молитвы, формулы» онлайн - страница 27

Как видите, в этом суть применения метода: вместо того чтобы все время убегать и оставаться при этом уязвимым, надо «взять быка за рога».

Новые клише

Ваши недостатки, ваши слабости, как клише, запечатленные в вас, и что бы вы ни делали, они всегда с вами и подталкивают вас действовать в одном и том же направлении. Даже если вы сопротивляетесь всю жизнь, вы не достигнете победы. Чтобы победить, нужно приготовить другое клише, принимая другую форму поведения, привыкая думать, чувствовать, делать все по-другому. Так вы начинаете формировать в себе новые клише. Это не означает, что первоначальный штамп уничтожен, он остается погребенным под слоями новых штампов. Если вы будете держаться нового направления, он там и останется, но если вы не удержитесь, он снова проявится.

Мужчина решает, что больше не будет пытаться соблазнять женщин. Но если он не изменил клише поведения, то при первом же случае он уступает. Он разочарован, он сожалеет и страдает, он обещает себе, что в следующий раз будет вести себя по-по-другому… Но и в следующий раз происходит то же самое. Чтобы все изменить, надо сделать усилие и изменить что-то в манере смотреть, в жестах, в произносимых словах, и если однажды он преуспеет в этом, у него появятся все шансы преуспеть в следующий раз, потому что новое клише укореняется все глубже. Это относится и ко всем другим плачевным привычкам, от которых вы хотите освободиться: гневу, злословию, чревоугодию, лени и т. п.

Отрицательные состояния

Остановиться, чтобы придать новое направление мыслям

Вы работаете и вдруг замечаете, что вы начали работу в состоянии чрезмерного возбуждения… Как только вы это отметили, немедленно остановитесь. Если вы не остановились, то будете все время работать в этом состоянии и не сможете остановиться. Следовательно, прекратите вашу работу, а затем начните в новом ритме, и новое состояние станет, в свою очередь, непрерывным.

Почему сердитый человек швыряет вещи, хлопает дверьми, натыкается на мебель? Потому что он хочет избавиться от силы, которой не умеет управлять. И чем больше он возбужден, тем труднее ему перестать волноваться. И он должен полностью остановиться на какой-то момент, а потом продолжать свою работу.