Читать «Нескучная книга о счастье, деньгах и своем предназначении» онлайн - страница 56

Конечно, с духовными практиками бывает и обратный случай, когда уже нет здоровья. Когда у человека обнаруживается рак четвертой степени и ему говорят: «Тебе осталась неделя, ну, максимум десять дней жизни», – вот тогда терять уже нечего, и человек включается, начинает активно практиковать.

А так все думают, что жизнь будет вечной, и все пускают на самотек.

Шестой принцип: следить за своей осанкой и позой

Очень важно следить за тем, как вы ходите и сидите, за положением своего тела. Этот принцип вытекает из предыдущего – из принципа здоровья. Потому что, если вы не следите за своей осанкой, за своей позой, то, скорее всего, будете болеть.

Чтобы держать спину в здоровом состоянии, существует йога, специальные упражнения, различные практики.

Я читал в свое время про то, что офицеры в царской армии были достаточно позитивными и здоровыми людьми. Офицера можно было узнать по выправке, по осанке. Он просто не мог не держать спину прямо. И добивались они такой осанки простыми упражнениями: просто стояли 10–15 минут, плотно прижавшись спиной к стене и прикасаясь к ней одновременно пятками, затылком, лопатками и ягодицами.

Попробуйте таким образом постоять у стены, – и вы сразу почувствуете, как откроются энергетические потоки. А мы ходим, согнувшись в три погибели, закупорив все свои каналы.

Когда еще мы должны следить за осанкой? Когда спим. Как правило, мы не обращаем внимания на то, какая у нас постель (подробнее об этом – в следующей главе про законы потери и накопления энергии).

А ведь мужчинам и женщинам лучше спать в разных кроватях, потому что они разные, и постель у них должна быть разной. Женщинам и мужчинам вообще лучше спать в разных комнатах, для более спокойного сна и полного отдыха организма.

Нет таких матрасов, которые были бы одновременно и мужскими, и женскими, таких просто не существует в природе. Женщине нужен матрас более мягкий, а мужчине – более жесткий. Потому что у них совершенно другая форма тела. Женщина – это сплошные изгибы, и матрас должен принимать ее формы, сам изгибаться под ее телом.

Некоторые женщины утверждают, что им очень нравится спать на жестком. Но присмотритесь к себе: возможно, у вас короткие волосы, вы носите брюки и являетесь владельцем своего завода, при этом вы не замужем и не чувствуете себя счастливой. Надо приучать себя жить и спать по-женски, чтобы почувствовать себя женщиной. Если женщина спит на твердом матрасе, потому что у нее болит спина, то это странно, ведь спину надо лечить и укреплять.

У мужчины должна быть твердая постель. Ему желательно спать на спине, чтобы позвоночник сохранял всю ту же военную выправку, которая приобретается стоянием у стены.

Подушка у мужчины должна быть маленькой и твердой, в форме валика.

У женщины подушка должна быть мягкой, удобной, такой, какая ей нравится. Ей все должно нравиться в своей кровати. Она ложится в мягкую постель, под любимое одеялко, заворачивается, как в кокон, и спит в уютном гнездышке.

Помимо самой постели, очень важен режим сна. Женщина должна высыпаться, это очень важно для ее здоровья и состояния.