Читать «Нескучная книга о счастье, деньгах и своем предназначении» онлайн - страница 55

Хотя не такая уж она и вредная, как говорят. Но мы же доходим до безумия. Для чего на самом деле нужна микроволновка? Чтобы быстро разогреть еду, – у нее нет, по большому счету, других функций. Поэтому книга «1000 рецептов здоровой пищи в микроволновке» – это, по меньшей мере, странно. Она нужна только для того, чтобы где-то на работе быстро разогреть готовое, чтобы не есть его холодным.

Но у нас ее используют самым неожиданным образом. Например, начинают греть в микроволновке молоко для детей. Или воду подогревать. Или готовить еду по полчаса, что совершенно недопустимо.

Другой не менее важный фактор здоровья – режим работы и отдыха. Что самое главное в режиме дня? Он подразумевает, что в вашей жизни есть некая золотая середина, некая гармония. Если вы спите слишком долго или не спите слишком долго, то гармонии нет.

Говорят, если человек ложится спать после 22 часов, он никогда не выспится. Время с 22 часов до полуночи – это единственный промежуток за все сутки, когда отдыхает тонкое тело. Если человек не спит в это время, он будет патологически не высыпаться. Причем можно спать больше 10–12 часов в сутки – и все равно не высыпаться.

Человек должен работать не слишком много и не слишком мало, а также отдыхать не слишком много и не слишком мало.

Повторю, режим – это некая золотая середина. Если вы работаете слишком много – кому это надо? Когда вы начнете отдыхать в этом случае? Когда заболеете. Так что у вас есть выбор: или отдыхать регулярно, или отдыхать потом в больнице.

Люди катастрофически не умеют регулировать режим работы и отдыха. В некоторых странах даже запрещают слишком много работать, издают специальные законы. Например, за работу в воскресение человека могут уволить. Или дальнобойщиков буквально заставляют отдыхать через определенные промежутки времени, – за этим следит специальная программа. Он может быть уволен или оштрафован за то, что вовремя не отдыхал.

Как при этом едет русский человек из Калининграда во Владивосток? На износ – по 1500 км в сутки. За неделю доезжает без отдыха. И так он ездит регулярно. Правда, в свои 30 он выглядит так, как будто ему завтра уже на пенсию.

А как делает таксист в Индии: он может ехать, потом внезапно остановиться и уйти. Такое бывает и с рейсовыми автобусами. Шофер может остановиться посреди дороги и уйти в кафе чаю попить.

Неподготовленные люди очень удивляются, начинают спрашивать, как такое возможно, – а индусы просто живут по принципу: «Кто понял жизнь, тот не спешит». И, кстати, при этом не страдают депрессиями – радуются жизни. А куда спешить? Ты куда-то не успеешь?

Смотришь в счастливые глаза индийского таксиста и понимаешь: в своей жизни ты что-то делаешь неправильно. Есть такое выражение: «Если ты трудолюбив как пчела, пашешь как лошадь, возвращаешься домой уставший как собака, – сходи к ветеринару, возможно, ты осел».

Здоровье – это естественное и нормальное состояние человека.

Никакая семья, никакая карьера, никакая духовная практика невозможны, если у вас нет здоровья.