Читать «Немного о гештальт-терапии» онлайн
В. И. Тарасов
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 2
ИСТОРИЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ 3
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 4
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ 6
Целостность организма 6
Контакт 6
Граница контакта 7
Последовательность контакта 8
Предконтакт 8
Контактирование 8
Финальный контакт 9
Постконтакт 9
Незавершенная ситуация 10
Осознавание 11
Сопротивление 11
Интроекция 13
Ретрофлексия 16
Дифлексия (отклонение) 19
«Self» в гештальт-терапии 20
ПРОЦЕСС ТЕРАПИИ 22
Фокусировка проблемы и постановка цели 23
Экспериментирование 24
Финальный контакт, действие с объектом 25
Интеграция 25
ПРИНЦИПЫ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ 25
ТЕХНИКИ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ 27
«Суппрессивная техника» 27
«Экспрессивная» техника» 28
Эксперимент «пустой стул» 29
Работа с горем 30
Работа со страхом 30
Работа с телом 32
Работа со сновидениями 34
Работа с рисунком 34
Фантазия 37
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ В ГРУППАХ 37
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ 40
ЛИТЕРАТУРА 41
Немного о гештальт-терапии.
В данной брошюре изложены теоретические и практические положения гештальт-терапии, приведены основные понятия, принципы и техники данного психотерапевтического направления.
ВВЕДЕНИЕ
Каждое психотерапевтическое направление, имеет своих клиентов и своих последователей среди практиков. Человек, заинтересовавшийся практической психологией, выбирает из довольно большого числа представленных сегодня течений наиболее понравившееся, ориентируясь в большинстве случаев на свои знания, чувства, представления, мнения близких друзей и т.п. Кто-то, предпочитая четкость и алгоритмичность, выбирает НЛП или дианетику, кто-то обращает свои взоры на телесноориентированные школы (биоэнергетику, райхиановскую терапию и т.п.), другие ищут «восточный» подход и попадают в группы динамической медитации (или просто медитации) имени господина Шри Раджнйша (ОШО) и т.д. Каждая школа имеет свою методологию и по-своему объясняет психические явления. Это характерно и для гештальт-подхода, который постепенно приобретает популярность в нашей стране.
Интерес к этому направлению вызван не только его высокой эффективностью в деле психотерапии и развития личности, но и возможностью широкого применения как в обычной жизни, так и в различных профессиональных сферах: бизнесе, управлении, педагогике, психологическом консультировании и т.п.
Современная гештальт-терапия открыта различным влияниям, ее вполне можно сочетать и с телесноориентированной терапией, и с психодрамой, и с психосинтезом и т.п. Кроме того, многие новые психотерапевтические направления, такие, например, как НЛП или дианетика, берут свое начало из гештальт-терапии и основываются на некоторых из ее положений.
В настоящее время в России вышло достаточно много литературы о гештальт-терапии, однако ее все равно недостаточно, и она не отражает всего разнообразия подходов и возможностей ее применения. В этой брошюре делается попытка собрать в одном месте основную информацию о методологии и техниках гештальт-терапии. Здесь отражен и личный опыт автора, и то, что уже было опубликовано в разных изданиях.
