Читать «Нейгун - искусство омоложения организма» онлайн - страница 17

f. Техника Поднимания Груза с Помощью Ци — последний элемент методики, описанный в этой книге. Она относится к упражнениям повышенной сложности и тесно взаимосвязана с остальными даосскими оздоровительными упражнениями. Этот комплекс напоминает Сексуально-энергетический массаж, с той лишь разницей, что для усиления воздействия на половые органы используются отягощения. Собственно, эта техника укрепляет фасции мышц, поддерживающих внутренние органы и железы человека. При воздействии отягощения на половые органы в поддерживающих их фасциальных слоях возникает противодействие, направленное вверх. Благодаря этому энергия выбрасывается из сексуального центра и направляется вверх по туловищу. К выполнению этого комплекса упражнений можно приступать лишь после тщательного изучения упражнений из Главы 3.

ПРИМЕЧАНИЕ: Приведенный в этой книге комплекс упражнений Поднимание Груза с Помощью Ци адресуется инструкторам, преподающим даосские оздоровительные методики, а также опытным занимающимся. Тем, кто лишь недавно приступил к занятиям, и случайным читателям не следует приступать к тренировкам по данному комплексу без предварительного тщательного изучения базовых методик.

g. Общие рекомендации по использованию Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Рекомендуется начинать с привлечения наружной энергии внутрь организма. Для этого используются техники Костного Дыхания и Наполнения Костей Энергией Ци (тем, кто имеет опыт занятий, можно применять эти техники при выполнении комплекса упражнений Нанесение Ударов).

Затем необходимо освободить поток Цин Ци, чтобы она могла смешаться с энергией, поступающей извне. Для этого используется либо Сексуально-энергетический массаж, либо Поднимание Грум с Помощью Ци.

Завершает процесс высвобождения сексуальной энергии комплекс упражнений Нанесение Ударов. Вначале с помощью вибрации тело усваивает комбинированный энергетический поток; костная ткань наполняется новой энергией. Затем с помощью палочек из ротанга укрепляются кожные покровы и нервная система.

2. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун и необходимые дополнительные навыки

Даосские оздоровительные методики в целом представляют собой объединение самых разных дисциплин. Все они так или иначе связаны с Методикой Омоложения Костного Мозга Нейгун. Большинство методик можно выполнять самостоятельно; но для успешных занятий по даосским методам оздоровления и омоложения костного мозга необходимо знать и выполнять не только все эти методические комплексы упражнений, но и владеть техникой медитации. Чем больше вы знаете и умеете, тем лучше вы поймете технику Нейгун, тем успешнее вы приспособите ее для нужд и потребностей собственного организма.