Читать «Нейгун - искусство омоложения организма» онлайн - страница 15

Упражнения по оздоровлению и омоложению костного мозга не стоит рассматривать, как обязательный график занятий. Строжайшая дисциплина может понадобиться разве что при обучении боевым искусствам, но цели при этом ставятся совершенно другие. Даже те, кто не может уделить много времени подобным эзотерическим предметам, должны по возможности регулярно заниматься. По мере появления навыков в выполнении упражнений старайтесь продолжать занятия, чтобы сохранить достигнутое. В принципе весь комплекс, включая подготовительные упражнения, должен занимать до одного часа.

С. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ МЕТОДИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ КОСТНОГО МОЗГА НЕЙГУН И СВЯЗАННЫХ С НЕЙ ДИСЦИПЛИН

1. Тренировочные комплексы, входящие в состав Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун, иногда называемая Цигун Железная Рубашка III, состоит из пяти взаимосвязанных тренировочных комплексов. В главе пятой дополнительно описан шестой комплекс — Поднятие Тяжестей Половыми Органами с Помощью Ци — который рекомендуется для продвинутых учеников. Все описанные упражнения (за исключением приведенных в главе пятой) должны входить в план ваших регулярных тренировок. Дополнительную информацию относительно занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун вы можете получить, обратившись в Центр Даосских Оздоровительных Методик, где регулярно проводятся семинары по данной тематике.

a. Техника Костного Дыхания: Сила разума в сочетании с глубоким, расслабленным дыханием вызывает прилив внешней энергии внутрь тела через кончики пальцев рук и ног. Эта энергия соединяется с сексуальной энергией, предварительно накопленной в организме с помощью Сексуально-энергетического массажа или Поднимания Тяжестей Половыми Органами при Помощи Ци, а затем с силой вводится внутрь костной ткани Проникнув внутрь тела, внешняя энергия как бы выдавливает жировую прослойку из костной ткани, способствуя регенерации костного мозга. Технику Костного Дыхания можно использовать совместно с Наполнением Костей Энергией Ци (в настоящем издании обе техники входят в единый комплекс упражнений).

b. Техника Наполнения Костей Энергией Ци. После того, как наружная энергия «впиталась», соединилась с внутренней энергией и устремилась к избранной точке или области организма, направленные мышечные сокращения заставляют объединенный энергетический поток с силой проникать внутрь костей, как бы выжигая накопившийся там жир. Костное Дыхание — это скорее умственный процесс, сопровождающийся расслабленным, глубоким дыханием; Наполнение Костей Энергией Ци, наоборот, процесс физический, связанный с сокращением мышц и «впрыскиванием» Ци внутрь костной ткани. Комплексное выполнение двух этих упражнений значительно повышает эффективность Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун.