Читать «Невозможное - возможно!» онлайн - страница 56

Третье упражнение выполнялось по той же технике, что первое и второе. Его целью было прощение: прощение себя и других. Ведь затаенная обида и гнев постепенно разрушают человека, обрекая его на новые страдания.

– А сейчас представьте на своем мысленном экране человека, который обидел вас, – сказала Валентина.

Влад постарался представить своего отца. Поскольку он никогда не видел его, так как тот бросил семью, когда мальчику было всего три года, то на внутреннем мысленном экране был какой-то нечеткий, размытый образ. Но постепенно образ становился все четче и четче, настолько, что Влад ясно увидел его.

– А теперь скажите этому человеку, что вы прощаете его и больше не держите на него обиды, – сказала Валентина.

Влад весь сжался. Внутреннее сопротивление было настолько большим, что это невозможно было передать словами. Чего-чего, а уж прощать своего отца он никак не собирался!

– Этот человек причинил вам столько обиды и боли, что вы должны простить его ради себя самих, чтобы перестать ненавидеть, перестать страдать, чтобы освободиться от этих неприятных чувств, – сказала Валентина.

Влад мысленно согласился с ней, что прощение отца принесет ему облегчение. Хотя... если подумать, то это отец должен просить у него прощения за причиненные страдания, а не он у него. Но все же сейчас ему нужно было простить отца и избавиться от гнева, ненависти и обиды. Влад собрался с силами и сказал мысленно своему отцу: «Я прощаю тебя, папа... Я прощаю тебя за то, что ты бросил меня тогда, когда я больше всего нуждался в тебе, когда я был маленьким и беспомощным ребенком. Я прощаю тебя за то, что ты никогда не заботился обо мне и никогда не интересовался мной. Я прощаю тебя за то, что ты причинил мне столько боли и страданий тем, что однажды и навсегда бросил меня, своего сына. Я столько лет ждал твоего возвращения и не дождался...» Влад почувствовал, как после этих слов слезы сдавили его горло, как снова нахлынула боль и обида.

– А теперь, – произнесла Валентина, – обнимите этого человека и отпустите его с миром, если больше не хотите его видеть.

Влад снова напрягся. Он не хотел, пусть даже и мысленно, обнять своего отца. Поэтому только подал ему руку и сказал: «Я прощаю тебя, папа. Не ради тебя, но ради себя. Я прощаю тебя и отпускаю. Иди с миром».

После этих слов Влад представил, как фигура отца отдаляется от него и растворяется.

А затем он методом мысленного отсчета от одного до пяти закончил упражнение и вернулся в обычное состояние.

Он действительно ощутил какое-то облегчение. Это было похоже на то, словно тяжелый камень, который висел у него на шее, наконец-то упал. Влад почувствовал, как давние обиды растворились, как ушли ненависть и гнев. Теперь его переполняли спокойствие, гармония и умиротворение.

А сейчас пришла очередь выполнить четвертое упражнение. И хотя особых конфликтов у Влада не было, одну проблему ему все-таки хотелось разрешить самым наилучшим образом. И эта проблема касалась Марианны – той самой девушки, с которой они с Димой познакомились в клубе.