Читать «Невозможное - возможно!» онлайн - страница 55

Итак, глубоко вдохните и, выдыхая, три раза мысленно повторите: «Пять» – и представьте цифру «5». Теперь снова глубоко вдохните и, выдыхая, три раза мысленно повторите: «Четыре» – и представьте цифру «4». Важно не только мысленно повторять цифры, но и представлять их, придавая им какую-то форму и цвет, создавая в воображении картину движения. Например, произнося следующую цифру, представьте, как вы плавно спускаетесь на лифте все ниже и ниже, все глубже и глубже внутрь себя.

Для физического расслабления несколько раз мысленно повторите: «Три» – и представьте себе цифру «3». Уровень три – это уровень физического расслабления, который служит для достижения немедленного полного расслабления от головы до стоп.

Чтобы достичь расслабления сознания на уровне два, несколько раз мысленно повторите: «Два» – и представьте цифру «2». Уровень два – это расслабление сознания, где шум не будет вам мешать. Чтобы лучше научиться расслаблять сознание на уровне два, представляйте любые пассивные сцены. Например, пребывание на пляже приятным солнечным днем, рыбалка на озере, утренняя прогулка в лесу.

Чтобы достичь основного уровня один, несколько раз мысленно повторите: «Один» – и представьте цифру «1». Теперь вы достигли основного уровня, который можете применять для достижения любой цели.

Глубокое расслабление – это прекрасное ощущение и очень здоровое состояние организма.

Отличие мышления гения от обычного мышления состоит в том, что гении используют более глубокие уровни своего мышления, и используют их особым образом.

Теперь вы можете использовать более глубокие уровни своего мышления, и использовать их особым образом» – Валентина сделала паузу.

Влад почувствовал, что полностью расслабился, причем настолько, что тело казалось невесомым. Однако сознание было четким и ясным. Он действительно как будто вошел на какой-то глубокий внутренний уровень. Это было непривычно для него, но так интересно и захватывающе!

Упражнение продолжалось минут 20–25. После чего методом мысленного отсчета от одного до пяти надо было закончить упражнение и вернуться в обычное состояние.

После первого упражнения Влад почувствовал невероятный прилив сил. Ему казалось, что энергия переполняет его, что теперь ему любая цель по плечу, что для него не существует непреодолимых преград! Он ясно ощущал, что добьется успеха в любом начатом деле.

Второе упражнение выполнялось по той же технике, что и первое. Но его целью было развитие интуиции. Влад почувствовал, что в этот раз он намного глубже погрузился внутрь себя. И чего он никак не ожидал, так это того, что ощутил каким-то седьмым чувством ответ на давно мучивший его вопрос! Это было похоже на какое-то внутреннее озарение!

Упражнение продолжалось минут 20–25. После чего методом мысленного отсчета от одного до пяти надо было закончить упражнение и вернуться в обычное состояние.