Читать «Наука успеха» онлайн - страница 17
Исайя Хенкель
■ Повреждения мозга. Если вы слушаете недоброжелателя хотя бы полчаса, начинают постепенно отмирать нейроны вашего гиппокампа – той части мозга, которая отвечает за решение проблем.
■ Снижение творческих возможностей. Работа с недоброжелательным к вам начальником существенно снижает творческий потенциал по сравнению с теми, кто работает под началом дружелюбного человека.
■ Депрессия и беспокойство. Риск их развития повышается, если вы постоянно жалуетесь на свои проблемы.
■ Низкая самооценка. Если вы слушаете неприятных лиц или наблюдаете за их общением, это снижает вашу самооценку и повышает вашу общую невротизацию.
■ Низкая эффективность. Если перед выполнением тестового задания на эффективность мышления вы общаетесь с неприятными людьми, а не игнорируете их, то этим ухудшаете свои показатели.
■ Усиление боли. Негативность заметно снижает эффект болеутоляющих, принимаемых пациентами после операций.
■ Нехватка сна. Негативность усугубляет последствия недосыпа.
■ Среди пользующихся негативным эмоциональным языком выше уровень смертности.
Вы лучше других знаете, что для вас лучше. Конечно, учиться у других полезно и не страшно просить совета у мудрых людей. Но вам не принесут никакой пользы негативные мнения непрошеных гостей.
Есть разница между ситуацией, когда вас просто информируют, и ситуацией, когда вас перегружают информацией. Точно так же: кто-то даст конструктивный разбор ситуации (предлагая возможное решение), а кто-то просто замечает проблему и указывает на нее. Когда речь идет о ваших целях и вашей жизни, забудьте о чужих мнениях.
Напротив, будьте избирательны. Верьте
4. Как узколобые люди блокируют большие цели
Величайшее достижение – оставаться собой в мире, который постоянно пытается превратить вас во что-то другое.
Ральф Эмерсон
Как мы уже говорили в предыдущей главе, ваш мозг воспринимает цели других людей как указания на то, что такими же должны быть и ваши собственные цели. Эти указания скрытым или явным образом влияют на ваши ожидания, а это, в свою очередь, влияет на ваше поведение. Иными словами, другие люди могут играть определяющую роль в том, что касается пути, по которому идет ваша жизнь.
Как показывает доклад в
Под влиянием этих ожиданий у вас вырабатываются автоматические отклики, которые активно влияют на то, как вы приходите к ожидаемому в той или иной ситуации результату. Как только вы начинаете ждать определенного результата, ваши последующие мысли и действия помогут сделать так, чтобы именно этот результат и стал реальностью.
Сила внушения
Если обычно застенчивый парень ожидает, что несколько кружек пива помогут ему взять у девушки ее номер телефона, то он будет чувствовать себя все увереннее по мере того, как, выпив пиво, сумеет подойти к другим девушкам и узнать и их телефонные номера. Он может полагать, будто причина тут в пиве, но большую роль играют и его ожидания того, что он будет ощущать после выпивки.