Читать «Настоящий ты (Пошли всё к черту, найди дело мечты и добейся максимума)» онлайн - страница 118
Сара Робб О'Хаган
Первый месяц все это было очень болезненно. Помню, как впервые выполняла упражнения с роллером. С непривычки казалось, что это возрождение средневековых пыток. Даже разминка казалась мне убийственной.
Затем к рутине я добавила пилатес, работала с фантастическим инструктором Ширли Тайлс. Если вы заглянете в студию пилатеса, то узнаете, что тренажеры выглядят словно станки для пыток. И позвольте вас заверить: даже если во время занятия вы чувствуете, что полны сил и энергии, утром вы познакомитесь с болью каждого мускула своего тела – вы даже не догадывались, что там что-то может болеть.
Я также научилась новому методу восстановления, улучшила растяжку и познакомилась с практикой более глубокого сна. Я решила распрощаться с привычкой постоянно пить колу и закусывать холодной индейкой. Я убрала все конфеты со стола. Моей целью стало сделать для тела все то же, что я делала для карьеры. Хотя я весила так же, как во времена
Как почувствовать себя богатым
Позвольте просто сказать, что вам потребуются стальные яйца. Не просто мужество. Я говорю о гигантских яйцах и несгибаемом характере. Эти качества есть в моей хорошей подруге Амрите Сен. Я познакомилась с ней, так как она была замужем за одним из моих коллег из
С детства Амрита мечтала найти применение своим природным талантам певицы, музыканта и художника. В девять лет она писала выдающиеся картины и изучала индийскую музыку. Амрита изучала западное классическое пение, особенно оперу, создавая уникальные сочетания своих талантов. Она представляла болливудские песни на фестивалях и конференциях и даже сделала несколько студийных записей. «В детстве я знала, что хорошо пою, – рассказывала она, – что я способна естественно управлять своим голосом так, как другие не могут. Но я не понимала, как построить на этом карьеру. В моей семье не было никого, кто бы знал подноготную музыкального бизнеса Америки».