Читать «Мир без жалоб (Прекрати ныть – и жизнь изменится)» онлайн - страница 107

Программа Без Жалоб меня очень многому научила. Я увлеченно рассказываю о ней всякому, кто готов слушать. Эта современная практика столь же сильна и действенна, сколь многие древние духовные дисциплины. Когда перестаешь жаловаться, твое сознание переходит на более высокий уровень – и ты становишься благодарнее.

Я очень скоро заметил, что моя жизнь улучшилась во многих отношениях. Для меня это было новое начало жизни – простая стратегия, которую можно применять в любых беседах. Прежде чем начать разговор, необходимо спросить себя: «Не нужно ли мне вырвать из задуманной реплики сорняки жалоб, ибо сорняки эти убьют все плоды моих добрых слов?»

Поскольку в общении я всегда ставлю за цель сближение и рост, такие сорняки нужно искоренять безжалостно.

У меня получилось! На это ушло три месяца, но мне удалось прожить двадцать один день подряд без жалоб.

И я все равно остался веселым – по меньшей мере, так думают мои дети.

ТОМ АЛЬЯ (Бизнес-консультант и президент-волонтер движения «Мир Без Жалоб»)

Я фанат старого шоу «Я люблю Люси». Мне всегда очень нравилось, как Рики Рикардо каждый вечер входит в дверь, восклицая: «Эй, Люси! Я дома!» В первые годы своего брака я делал то же самое: «Эй, Миша! Я дома!» Но на определенном этапе жизни получилось так, что это стандартное приветствие вполне можно было бы дополнить: «Эй, Миша! Я дома. И у меня болит голова (спина, нога, живот – нужное подчеркнуть)!»

Нытье стало для меня образом жизни – способом привлечь внимание либо же просто завязать беседу. Тем не менее я всегда считал себя исключительно позитивным и веселым человеком… до тех пор, пока не вступил на двадцатиоднодневный путь избавления от жалоб.

В тот день я пришел домой и восторженно заявил, что намерен стать первым в нашей компании, кому удастся прожить двадцать один день подряд без жалоб. Жена только улыбнулась и сказала:

– Двадцать один день? Хотела бы я, чтобы ты хоть двадцать одну минуту продержался.

Уже шесть минут спустя я понял, что на это у меня может уйти вся жизнь. Мы с женой просто сидели на диване, когда я сказал:

– Ну и жарища же на улице… Уверен, у меня от этого разболится голова.

Она посмотрела на меня и перевела взгляд на мой браслет… Пришлось переодевать на другую руку. Причем дважды – потому что я ухитрился пожаловаться два раза в одном-единственном предложении.

А все дело в том, что тишина в течение тех шести минут сводила меня с ума и я хотел как-то завязать беседу. Я хотел внимания и счел жалобу наилучшим способом привлечь его.

Это лучшее, что произошло в моей жизни.

Том Алья

Итак, это была моя первая задача: научиться завязывать беседу без жалоб. Проработав эту задачу, я переключился на следующую. У детей в комнате бардак. Скажите, пожалуйста, можно ли жалобами заставить подростков прибраться в комнате? Погода… Что можно сделать с погодой? Список все продолжался, и я осознал, насколько же, в действительности, негативны мои мысли и слова.

После пяти месяцев методичной работы я наконец добился намеченной цели! Стала ли у меня реже болеть голова? Да, ибо теперь я понимаю, что она и так болела у меня меньше, чем мне казалось. Теперь-то я вижу, что мое тело здорово и оно постоянно трудится над самоисцелением.