Читать «Мама 3.0: хочу и буду! Осознанное воспитание через любовь и принятие» онлайн - страница 52

– поиграть в настольные игры под руководством специалиста – трансформационные игры, кэш-флоу;

– пойти в спортзал, на танцы, йогу и т. п.;

– сходить в парикмахерскую: к стилисту, косметологу, визажисту, маникюрше;

– побродить по магазинам и купить себе книги, одежду, обувь, украшения и другие приятные мелочи;

– купить что-то для мужа, детей или дома;

– продумать и сотворить фэмили-лук – похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль), а потом устроить фотосессию (самостоятельно или заказать у профессионала);

– обучать подруг каким-то женским премудростям или новоиспеченных мам – азам по уходу за ребенком и его воспитанию;

– позволить себе быть нелогичной и непоследовательной (никто ведь не видит);

– съездить в конный клуб и покататься на лошади;

– покататься на велосипеде, роликах, коньках, самокате и т. п. А может, вам хочется проехаться просто так по самому длинному маршруту трамвая или автобуса?

– просто прогуляться пешком в одиночестве;

– посидеть с ребенком подруги, чтобы дать ей возможность тоже наполнить себя :)

P. S. Если вы все-таки вышли на работу – возьмите часть вышеописанного за привычку. Например, первой из них может стать введение ранних подъемов – с 5 до 6 утра все домашние спят, а у вас есть время для себя. Наполняйте себя в утренние часы, а вечерние посвящайте семье.

Когда ребенок в школе

Если ребенок пошел в школу, то, скорее всего, вы уже тоже работаете. Как бы там ни было – список выше всегда актуален. Из него вы делаете свой индивидуальный перечень и можете дополнять его до бесконечности.

Если не получается выбрать, чем заняться, – пронумеруйте свои желания, наугад назовите цифру и сделайте то, что записано под этим номером.

Не забывайте также, что помимо себя вы наполняете и свою семью. Уделяйте время каждому из ее членов. Если это ребенок – озвучьте, например, что в такое-то время вы будете только с ним. Вы можете пойти, куда он захочет, и делать то, что ему нравится. Таким образом вы проведете качественное время, и это поддержит ваши доверительные отношения.

При этом не забывайте и о любимом муже. Продумайте индивидуальное время и для него. Например:

– отправиться вдвоем в путешествие;

– сходить в турецкий хамам;

– уехать на уикенд в другой город.

В нашей семье сложилась традиция: ежемесячно у нас есть семейный уикенд и уикенд с мужем. То есть в одни выходные мы организовываем выезд всей семьей – пикник на природе, поездка в аквапарк, в другой город и т. п., – а другие проводим вдвоем с мужем. Это может быть романтический завтрак, обед или ужин. Поездка за город или в другой город. А могут быть и просто бродилки по паркам. Главное – общение.

Наполняйтесь! И вы увидите, как изменится мир вокруг, когда вам есть что отдавать. Дарите людям добро, и оно будет возвращаться к вам бумерангом :)

Послесловие

Все, что я написала, – идеал, к которому мы можем стремиться. Но примите, что это не догма. В лучшем случае вы чаще всего будете вести себя правильно. Но допускайте, что вполне может быть и крик, и бурчание с ворчанием. И это НОРМАЛЬНО! С идеальными родителями нормальному ребенку было бы скучно :)