Читать «Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!» онлайн - страница 7

Чаще всего я была голодная и злая. Даже сейчас, когда настроение на нуле, муж берет меня за руку, сажает в машину и везет в кафе съесть какую-то вкусность. Я становлюсь доброй и довольной жизнью, когда поем. Думаю, так у многих.

Однажды, листая «Инстаграм», я наткнулась на блог девушки-диетолога. Она говорила, что нужно есть все, чтобы похудеть. Это могут быть совершенно разные продукты, и голодать необязательно. Просто надо изучать состав того, что покупаешь: чем проще состав, тем лучше продукт.

Сейчас я говорю то же самое тебе. А тогда… тогда я зарегистрировала новую страницу в «Инстаграм». И сразу назвалась Блондинкой на ПП.

Не знаю, как этот ник пришел мне в голову. Легкий и запоминающийся вроде бы.

Да я и не планировала становиться блогером и вообще думала, что надолго меня не хватит, так как собиралась всего лишь вести элементарный дневник питания. Но эта тема стала заинтересовывать меня все больше. Мне нравилось считать КБЖУ, нравилось общаться с девочками, которые тоже считали КБЖУ, придумывали рецепты, рассказывали, где купить кукурузный крахмал или рисовую муку.

И самое главное: я начала худеть, совершенно не испытывая чувства голода.

Настроение стало стабильно хорошим, а цифры на весах – радовали.

А количество подписчиков росло. До 200 тыс. подписчиков я вообще не вкладывала деньги в рекламу. Люди присоединялись сами, спрашивали советы.

Чтобы похудеть, нужно есть все. Это могут быть совершенно разные продукты, и голодать совершенно необязательно! Просто изучай состав того, что покупаешь. Принцип такой: чем проще состав, тем лучше продукт.

Это МОЕ

Поэтому я решила: пришло время пойти учиться. И поступила в АСИЗ (Академия специалистов индустрии здоровья) на курс «Специалист по рациональному питанию» (коуч).

Я слушала лекции с упоением. И мне очень нравились все вебинары. Я не пропустила ни одного занятия и готовилась к каждому новому уроку. Эти уроки оставались у меня в записях, их можно было пересмотреть, но я завела отдельную тетрадь. До сих пор я записываю все от руки и воспринимаю только написанный текст.

Училась я несколько месяцев. Параллельно с учебой запустила свои первые марафоны. Было сложно совмещать учебу, работу и по-прежнему важные дела по дому, учитывая, что занятия проводились по московскому времени, а в Сибири, где я живу, на три часа больше.

Спать я ложилась глубоко за полночь.

Но впервые за долгое время начала ощущать свою значимость.

Начала чувствовать наполненность, заинтересованность.

Я пришла к пониманию, что это – то самое.

Это МОЕ.

Я много узнала о питании, нутриентах, жиросжигании и массонаборе, я получила заветный сертификат и право на сопровождение клиентов, я выросла в собственных глазах, стала увереннее в себе. Ко мне тянутся люди, доверяют мне, советуются со мной, хотя, по своим собственным меркам, я не стала идеальной девушкой. И ноги у меня не стали длиннее, чем были, и волосы я по-прежнему заплетаю в косу, потому что мне так удобно.