Читать «Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!» онлайн - страница 19

Как-то прочитала комментарий: «Я худею, а меня никто не поддерживает в семье! И никто из подруг! Я давлюсь огурцом, а они при мне едят пиццу! Как им не стыдно, они же должны меня поддерживать!»

Любовь к себе не возникнет просто так. Это значительно большая работа, чем тренировки. Когда ты почувствуешь, что наполнена изнутри любовью к своей коже, своим растяжкам, своему животу, своим морщинкам, тогда ты и обретешь чувство гармонии и психологического спокойствия.

Никто не должен помогать тебе стать худой, успешной, сильной.

Никто не должен искать для тебя мотивацию. Это твой выбор. И делаешь ты это для себя, а не для кого-то.

А теперь внимание! Вопрос: почему кто-то должен тебя поддерживать и тем более разделять твои взгляды на питание и образ жизни?

Если у тебя лишние килограммы и они тебе мешают, это не значит, что они (эти лишние килограммы) как-то осложняют жизнь окружающим. Наверное, я тебя сейчас огорчу, но всем пофиг.

Тебе никто не должен помогать стать худой, успешной, сильной.

Никто не должен искать для тебя мотивацию. Никто не должен поддерживать тебя, составлять компанию для того, чтобы ты сходила в зал, есть с тобой курогрудку с клетчаткой. Это ТВОЙ выбор и ТВОЙ путь.

И делаешь ты это для себя, а не для кого-то.

Да, близкие могут тебя поддержать, но они не обязаны это делать. Никто не обязан.

Твоя опора и мотивация – только ты сама. Рассчитывай на себя. На свои силы. На свои возможности. Жалей себя сама. Люби себя сама.

Поощряй себя сама. И как итог – гордись результатом, которого достигла ты тоже САМА!

Еще одна причина перейти на ПП

Если ты хочешь сделать свою сексуальную жизнь яркой и насыщенной, переходи на правильное питание. И я сейчас не шучу, а говорю вполне серьезно. Но сначала расскажу тебе занятный случай из своей практики.

Однажды мне пришло письмо от моей подписчицы, цитирую:

Дорогая блондинка!

Я долго не решалась об этом говорить с кем-либо. Да зачем врать, даже самой себе не могла признаться. Но лучше поздно, чем никогда. У меня проблемы с весом. Моя личная жизнь на волоске, и муж отчетливо дает мне об этом знать. Я всегда была девушкой с высокой самооценкой, яркой, эффектной и затмевающей всех и вся на своем пути, но пару недель назад произошло кое-что из ряда вон выходящее, и воспоминания об этом вызывают ком в горле, боль и жуткую обиду.

Мы в браке 7 лет, я родила ему дочь, набрала немного (как мне казалось), незаметно для себя. Опять вру. Все я замечала и видела цифры на весах и размер одежды в магазине, но тактично делала вид, что ничего страшного не происходит, и продолжала выезжать на принятии себя такой, какая я есть. Пусть на весах +20, плевать, я прекрасна.

В семье начались некоторые финансовые проблемы, затем с каждым месяцем наша интимная жизнь становилась все тише и спокойнее, бурных ночей давно уже нет, муж перестал целовать меня, приходя с работы, обнимать, пока я готовлю, стал комментировать мой внешний вид, сначала легко и в шутку, а теперь все резче и жестче.

Появилось раздражение. Я решила, что напряжение между нами поможет устранить яркое впечатление и романтический вечер, пламя вновь вспыхнет и желание дарить друг другу любовь появится опять, но уже с новой силой.