Читать «Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!» онлайн - страница 18
Ольга Юрьевна Родичева
Думаю, я не удивила тебя сейчас этим и, надеюсь, не шокировала? Бедра, ягодицы – везде растяжки. Что я могу с этим сделать? Ничего пока, так как не накопила средств на всякие косметические финтифлюшки, которые аккуратно и безболезненно это все убирают. И да, еще у меня есть целлюлит, потому что:
1) почти у всех женщин в 30 лет есть целлюлит;
2) У меня не настолько накачанные мышцы, чтобы его не было;
3) я не делаю антицеллюлитный массаж, только обертывания, а этого мало.
Варианты решений
• Много пить. Всегда пить. Везде пить.
• Ходить на процедуры, направленные на подтягивание кожи, на массажи.
• Привести в норму гормональный фон.
• Наладить питание. Сбалансированное и регулярное.
• Заставить мужа пройти курсы массажистов, чтобы сэкономить хотя бы на этом и подставлять свои целлюлитные окорока под его профессиональные руки.
Страшно ли было признать, что я не идеальна? Честно – да. Но в то же время я успокоилась и приняла себя. Сейчас у меня на бедрах все те же растяжки, но я не прячу их от мужа или не прикрываю полотенцем на пляже. Я просто ЖИВУ с ними. Вполне счастливо, кстати.
Стыдно должно быть не тебе за то, что люди показывают на тебя пальцем, а этим людям за то, что они это делают. За отсутствие такта, сострадания, сопереживания.
Тебе не должно быть стыдно за то, что сейчас ты по каким-либо причинам разрушена и сломлена. И уж точно не стоит стыдиться того, что ты недостаточно красива или недостаточно умна по меркам людей, которые сегодня умны и красивы, а завтра могут оказаться на твоем месте.
Признать, что ты не идеальна, непросто. Но это позволит тебе успокоиться и принять себя.
«Никому нет дела до чужого тела»
Давай учиться абстрагироваться от лишней болтовни посторонних и сосредоточимся на нашем внутреннем настрое на счастливую и красочную жизнь. Потому что внутренний диалог с собой, психологическое равновесие, гармония – решающие факторы твоего успеха.
Любовь к себе не возникнет просто так. Это большая работа, чем тренировки, если хочешь знать. Поэтому лучше и начинать с нее.
Твое тело не виновато в том, что ты довела его до такого состояния. Оно не должно страдать, если тебе вдруг захотелось видеть его в других объемах.
Оглянись назад. Сколько всего пережито вместе – тобой и твоим телом?
Как оно менялось? Оно было худее, толще, шире, уже, мягче, тверже. И все это с ним делала ты. Поэтому теперь, когда ты хочешь от него новых свершений за считанные дни или за месяц, – налаживай диалог. Заботься о нем. Корми его правильной едой. Води в тренажерный зал. Вовремя укладывай спать. Поощряй. Хвали. Люби.
Когда ты почувствуешь, что наполнена изнутри любовью к своей коже, своим растяжкам, своему животу, своим морщинкам, – тогда ты и обретешь чувство гармонии и психологического спокойствия. Тогда ты и научишься жить в ладу с собой. Перестанешь завидовать тете Вале из соседней квартиры и Лене из «Инстаграм». Ты будешь светиться изнутри.
И еще скажу тебе по секрету что-то важное.
Не знаю, кто озвучил однажды эту фразу, но
