Читать «Кто побеждает в моей голове?» онлайн - страница 8

тят фары, а в итоге приезжаю туда, куда нужно». Так

же происходит с достижением целей. Делайте то, что

можете сейчас (там, где вы есть, с ресурсами, кото-

рые имеете), а следующие шаги станут ясны, когда

это понадобится. Двигайтесь вперед. Настолько, насколько светят фары.

26

Кто побеждает в моей голове?

День 7.

Убираем страхи

Страхи. Типы. Влияние глобальное

и ежедневное. Реакция.

Страхи определяют всё, что происходит в вашей

жизни. Тот вариант жизни, который у нас есть, выбран нами как пугающий нас меньше всего.

Страхи определяют как глобальные решения —

например, выбор профессии, выбор супруга и всту-

пление в брак, рождение детей, — так и ежедневные

действия: что приготовить на обед, что надеть, как

провести свободное время.

Откуда взялись страхи?

1. Первобытные страхи и реакции (бежать, заме-

реть, сражаться) выполняли защитную функцию. При

нападении хищника или враждебного племени надо

было либо правильно замереть (чтобы не заметили), либо сражаться (если есть шансы), либо бежать, если ни то, ни другое не признано мозгом целесо-

образным. Такие реакции определяли выживаемость

человека. Но для жителя XXI века подобные автома-

тические реакции, наоборот, не полезны.

2. Генетическая наследственность, страхи народа, нации. История постсоветского пространства отя-

гощена: войны, голод, раскулачивание. В результате

> Первый этап. Позитивный настрой 27

мы получили страхи: боимся выбрасывать продукты, боимся богатства, боимся покупать что-то дорогое

или рассказывать кому-то, что купили. Мы боимся

денег, особенно больших денег. В итоге человек ста-

вит целью увеличение дохода, но в подсознании

сидит боязнь денег, которая мешает этой цели дости-

гать. Вы работаете, стараетесь, правильно исполь-

зуете бизнес-инструменты, но ничего не получа-

ется.

3. Семейные страхи (те, что мы переняли до семи-

летнего возраста от близких родственников), модели

поведения мамы, папы, бабушки, вложенные ими

в нас сознательно или неосознанно.

4. Наши личные страхи. Собственный негативный

опыт. «Shit happens», как говорится. .

Давайте разберем пример «Моя цель — весить

50 кг». Казалось бы, какие страхи? Ну вот с ходу: «со

мной будут флиртовать», «меня будут ревновать»,

«придется купить новые вещи, где я возьму на это

деньги?» — это страхи относительно цели. А еще

есть страхи, которые мешают в процессе ее дости-

жения. Страх, что продукты испортятся (и подъедаем

остатки из холодильника), страх осуждения или чув-

ства вины (боимся обидеть хозяйку и в гостях съе-

даем «первое, второе и компот»)…

Если человек убежден, что ничего не боится, — это

самообман, скорее всего, он боится даже подумать

об этом.

28

Кто побеждает в моей голове?

Выявление страхов — первый шаг к их исчезнове-

нию. Не бойтесь узнать, что вас пугает. Страхи

намного опаснее, когда сидят в подсознании и бло-

кируют цели без вашего ведома. Не путайте их

с рисками, которые вы оцениваете разумом и знаете, как предотвратить.

Задание:

Возьмите лист бумаги, поделите на два столбца.

В каждом столбце выпишите страхи (минимум по

десять).