Читать «Крав-мага. Система израильского рукопашного боя» онлайн - страница 99

Умение провести бросок - очень полезный навык. В то время как одни броски требуют серьезной подготовки и расчета времени для применения в реальной жизни, другие -относительно просты для освоения и могут использоваться в разных обстоятельствах.

Для изучения бросков есть достаточно оснований. Бросок на бетонную или любую другую жесткую поверхность является одним из самых неожиданных, пугающих и болезненных приемов из всех. Он не только дезориентирует противника в самой крайней степени (ведь один из страхов, присущих нам от рождения, - это страх падения), но и может вызвать повреждения всех частей тела, так как воздействует на тело полностью, в то время как удар рукой или ногой нацелен на отдельные его части. При броске, если человек не способен смягчить удар (а большинство людей не обладают таким навыком), происходит не только удар головой, но и телом, руками, ногами и т.д. К тому же ударная поверхность (в данном случае земля) гораздо жестче и больше, чем у любой ударной части тела, будь то кулак, локоть или что-то еще. Как говаривал мой старый тренер по дзюдо: «Ничто не бьет сильнее бетона».

После мощного броска человек не поднимется сразу же, даже если у него нет сильных повреждений или травмы. У большинства как минимум наступит шок и перехватит дыхание, и, прежде чем попытаться подняться, им потребуется проверить себя на предмет повреждений. Другая причина, по которой многие люди после броска останутся на земле дольше, чем это физически необходимо, - это осознание своего положения в схватке. Превосходство и доминирование человека, который уложил вас на землю с помощью техники, а не в результате удачного стечения обстоятельств, неоспоримо. Поэтому с помощью бросков можно выиграть больше времени, чтобы создать дистанцию между собой и противником.

В описанных бросках вашей целью будет уложить нападавшего на землю, самим при этом оставаясь на ногах. В некоторых случаях целесообразно последовать на землю за соперником, но они немногочисленны и, скорее, будут исключением, чем нормой. Если предположить, что противник вооружен и на подходе его друзья или сообщники, чтобы ему помочь, то вести бой на земле очень нежелательно. Поэтому описанные броски будут проделаны с той целью, чтобы вы оставались в относительно стабильном положении и с вариантами для отхода.

Опережающий бросок: большой зацеп снаружи

В качестве опережающей атаки вы можете использовать как удар, так и захват или бросок. При этом вы получаете то преимущество, при котором можно закончить бой одним движением. Любой бросок состоит из трех основных компонентов:

1. Нарушение равновесия противника.

2. «Подстройка»/заход/принятие положения для броска.

3. Исполнение броска.

Первое, что необходимо сделать при броске, - это нарушить равновесие противника. В этом заключается основная сила броска - ваши движения просто сопровождают человека, который уже находится в падении, и помогают направить его, чтобы приземление было жестче и возымело серьезное действие. Поэтому при хорошем броске жертва должна почувствовать свою беспомощность. Необходимо нарушить равновесие нападавшего так, чтобы он не мог вам помешать занимать положение для проведения броска.