Читать «Крав-мага. Система израильского рукопашного боя» онлайн - страница 97

Отведите свою стопу так, чтобы пальцы вашей ноги оказались над передней частью стопы противника, а пятка - там, где лодыжка. На этом этапе ваша стопа направлена пальцами на землю.

Надавливая на переднюю часть стопы агрессора, поверните пятку к его лодыжке. Продолжайте удерживать руки противника у своего тела, чтобы он не мог изменить направление атаки.

Начните вдавливать пятку в его лодыжку, вызывая поворот его стопы. На этом этапе под воздействием механической силы противник будет вынужден упасть или переместиться вбок и его равновесие будет нарушено.

Продолжайте давить (вжимать) пятку в лодыжку противника сбоку. Когда он поймет, что начинает падать, то с большой вероятностью ослабит захват, чтобы иметь возможность использовать руки для смягчения удара. Как только вы почувствуете, что захват стал слабее, отпустите его руки - с этого момента у нападавшего уже не получится провести удушающий прием и вам не нужно быть связанными во время его падения.

Продолжайте давить и вжимать пятку, чтобы вынудить противника упасть на землю. Так он окажется в невыгодном положении. Имейте в виду, что вы не причинили ему серьезного вреда или боли, поэтому физически он все еще способен продолжать борьбу.

Отступите назад, проверяя окружающую обстановку перед тем, как выйти из боя или переключиться на других оппонентов, которые могут находиться поблизости.

«Медвежий» обхват сзади с подъемом: руки зажаты и руки свободны

Иногда невозможно помешать нападению. Если атакующий нацелен схватить и поднять вас вверх, то вы должны быть готовы сразу же применить какое-то ответное действие. В случае, когда противник смог добиться вашего перемещения, нет смысла пытаться отыграть назад то, что уже произошло. В системе крав-мага существует понятие «добавочного» усилия взамен противодействующего. Если у противника получилось поднять вас, то вместо того, чтобы сопротивляться, нужно использовать это движение и попытаться извлечь преимущества из такого положения.

Иногда бывает необходимо атаковать человека, находящегося перед вами, одновременно с человеком, который вас поднимает. Когда вас подняли, выбросьте ноги вперед. Это потянет противника вперед, усложняя подхват, потому что ему придется выдвинуть бедра вперед и отклониться назад, чтобы поднять ваш вес. Еще один эффективный способ заставить противника нагнуться вперед и отпустить вас - это атаковать его в пах. Это будет легче сделать, если вы упретесь одной ногой или стопой в его бедро, а пяткой другой ноги пробьете в пах. После такого удара он подаст бедра назад, уронив вас на землю. Стоя на земле, вы можете начать спасаться, независимо от того, свободны или зажаты ваши руки.

Когда нападающий совершает захват, такой тип атаки сложно предотвратить. Если к вам быстро и решительно подступили сзади, то вы окажетесь в воздухе прежде, чем успеете пошевельнуться.

Как только поймете, что вас подняли, не пытайтесь сопротивляться этому. Вам нужно будет проделать работу по предотвращению следующего этапа атаки, когда вас могут бросить на землю и т.д. Когда вас поднимают, начните в ответ поднимать вверх левое колено,