Читать «Ключи к здоровью» онлайн - страница 80
Ирина Гамлешко
пыталась не задохнуться. Наконец, не выдержав "газовой атаки", я встала и перешла за дальний столик к олимпийскому чемпиону прошлых лет Ричарду и его жене, бросившим курить 30 лет назад.
Американцы встретили «перебежчика» одобрительно.
Глава 48 Об алкоголе
(Притчи 23:31 32).
«И зачем таким жить на свете?» — брезгливо подумала я, обходя пьяного бомжа на Курском вокзале в Москве.
Проблема пьянства существует во многих странах. В США 10,5 млн. взрослых алкоголиков; 5 млн. подростков и 7,6 млн. взрослых людей имеют серьезные проблемы, связанные с употреблением алкоголя. В Великобритании 1 млн. алкоголиков; 500000 поступлений в больницу в год обусловлены последствиями алкоголя, и 14000 человек в год попадает в психиатрические лечебницы по той же причине.
Об истинных масштабах этого бедствия в России можно только догадываться. Статистика говорит о ежегодном выявлении около 290000 новых больных алкоголизмом и алкогольными психозами. В РСФСР в 1988 г на учете состояло 2 млн. 945 тыс. 562 человека. А сколько неучтенных…
Кто-то прочел эти страшные цифры без особого волнения. Ведь даже услышав, что 10 % из впервые пробующих спиртное впоследствии оказываются алкоголиками, каждый в глубине души думает: «Уж я-то буду в числе других процентов, на ком это не скажется». Но когда за очередными цифрами встанут чьи-то дети, отец, жена — то не твои ли?
А когда обычно человек впервые пробует спиртные напитки?
Чаще всего в подростковом возрасте. В Америке 37 % подростков возраста 12–17 лет регулярно употребляют спиртное. Проведенный в некоторых ПТУ России опрос выявил, что начали употреблять алкогольные напитки в 10 лет 3 % опрошенных, в 13 лет — 3 %, в 15 лет — 88 %, 17 лет и старше — 5 %.
Давайте уточним, что такое спиртные напитки
Это напитки, в которых присутствует этиловый спирт. Существует 4 типа спиртных напитков:
— пиво содержит 3–6% алкоголя
— вино содержит 12–14 % алкоголя
— крепленое вино (портвейн и др.) за счет добавленного спирта имеет более высокое содержание алкоголя — 18–20%
— крепкие спиртные напитки (водка, ром, виски и др.) содержат 40–50 % алкоголя.
Что происходит с алкоголем в организме человека?
В отличие от пищи, алкоголь не нуждается в переваривании. Он всасывается непосредственно в кровь в желудке и тонком кишечнике. С током крови алкоголь попадает во все органы и ткани, где замедляет активность процессов в клетках.
Основная часть алкоголя обезвреживается в печени, а остатки выводятся почками, легкими и потовыми железами. Организм человека выводит в среднем 7,4 — 14,8 мл алкоголя в час. Столько содержится, например, в 355-мл банке (12 унций) американского пива.
Какое действие оказывает алкоголь на организм человека?
Алкоголь разрушает вещество мозга и усугубляет возрастные нарушения его кровоснабжения.