Читать «Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог» онлайн - страница 8

После четырех дней диеты стал уже понемногу понимать, что такое голод. Жрать хотелось очень сильно и постоянно. Мои три дневных приема пищи улетали в считанные минуты. Запах курицы, варившейся в кастрюле, кружил голову, а творог, который поначалу вставал комом в горле, с помощью чая входил мгновенно. Вкусовые ощущения стали дико обостряться, и все запахи вокруг, а в особенности запах еды, мой теперь сверхчувствительный нос улавливал чуть ли не за километр, а мозг начинал верещать о том, что очень хочется кушать.

Походы по магазинам проходили в максимально ускоренном темпе, стеллажи с кондитерскими изделиями постоянно манили и пытались притянуть к себе, а сладкий аромат в воздухе чуть ли не сводил с ума. В такие моменты приходилось максимально увеличивать скорость движения, дабы не начать беспредел и не запороть всю диету на корню.

Каков же был мой выход из этой сложной и необычной ситуации, когда твои органы чувств уже восстают против тебя и безумно хотят, чтобы ты закинулся вкусняшками, или хотя бы просто съел больше положенного? Ну что ж, пришлось с головой окунуться в диетологию и заняться самообразованием. Хоть и на любительском уровне, но все равно стал больше понимать про состав пищи и энергетическую ценность продуктов. Белки, жиры и углеводы стали для меня не просто строками на обратной стороне упаковки. Начал более глубоко изучать вопрос, почему человек набирает вес, и каким образом происходит обратный процесс, и что этому больше способствует. Поиски того самого секретного секрета я так и не оставил. По-прежнему хотелось получить максимум результата за минимум времени и усилий. А кому не хочется!

Чтобы не срываться на диете, я просто стал более внимательным к людям в магазинах. Смотрел, кто как выглядит, и кто что набирает в свою продуктовую корзинку. Большинство действительно было отражением того, что они едят, как бы банально это ни звучало. Мое внимание, конечно, больше всего привлекали дамы и господа с избыточным весом. Особенно все их пищевое нутро было хорошо видно в больших гипермаркетах, когда народ берет с собой целую телегу, а если вдруг это веселая семейка, так они и две-три тележки возьмут и начинают шарить по длиннейшим продуктовым стеллажам со всякой вкуснятиной, понемногу их опустошая.

Чем больше выбор, тем сильнее охота все попробовать, да и современный маркетинг работает вовсю: привлекательные и вызывающие аппетит упаковки, все расставлено таким образом, чтобы человек не мог сразу уйти, и ходил от прилавка к прилавку; каждый день какие-то скидки, приятный запах еды в воздухе, спокойная музыка и множество других уловок от добрых маркетологов. Здесь созданы все условия для того, чтобы выманить как можно больше деньжат из покупателей. «Что лучше – то или это? Да ладно, возьму обе, все равно стоит не много, а попробовать хочется!» Такие внутренние монологи часто происходят в головах наивных клиентов, страдающих ожирением.