Читать «Как родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире?» онлайн - страница 25

Для сохранения здоровья, человеку, и в частности ребенку, нужно совсем не многое. Здоровая и живая еда, чистая вода, физическая активность, одежда и обувь из натуральных материалов. Еще желательно в повседневном быту стараться окружать себя вещами, изготовленными из натуральных материалов. Почему этого будет достаточно? Все очень просто. Организм человека – это сложный самовосстанавливающийся механизм. Все, что нужно для его восстановления, это не мешать ему и не засорять его.

Давайте посмотрим, что практически мы делали для своего ребенка с первых дней его жизни, чтобы он оставался здоровым и счастливым.

Конечно, еще до наступления беременности, мы скорректировали свое питание в пользу сыроедения, то есть употребления в пищу только натуральных и живых растительных продуктов. Стали пить только живую дистиллированную воду, настоянную на шунгите. Активный образ жизни мы вели всегда. Постоянно посещаем спортивный зал, бассейн, регулярно выезжаем на природу. Одежду и обувь носим только из натуральных материалов. Хоть мы и не едим мясо, но пользуемся изделиями из натуральной кожи.

Когда родился сын, его везде окружали натуральные материалы, вся его одежда была сшита только из натурального хлопка, льна и шерсти. Еще в роддоме мы отказались от всех прививок и дополнительных прикормов. Аня кормила его только грудным молоком. Мы также исключили допаивание ребенка водой, пока он сам не начал пробовать воду после 6 месяцев. На грудном вскармливании Артем был до двух с половиной лет. Дополнительный прикорм свежими фруктами мы начали только после того, как сын начал самостоятельно их пробовать в возрасте шести – семи месяцев.

С самого рождения наш сын спит на жесткой и ровной поверхности, на тонком кокосовом матрасе. Мы сознательно не стали класть ему под голову подушку, чтобы не нарушалось кровообращение спинного и головного мозга. Кстати, мы сами спим тоже без подушек на жестком матрасе. Ночью, во время сна наш сын никогда не укрывается одеялом, и спит голышом, при этом ему абсолютно не важно, какая температура в комнате, это означает, что его система терморегуляции организма работает просто великолепно.

Если Ваш малыш какое-то время находится в кроватке, то вешать ему разные мобили с музыкой и крутящимися игрушками не стоит. В первый месяц у него формируется четкость зрения, фокус, и малыш должен смотреть как можно дальше. При таком постоянном близком зрительном контакте с игрушками у малышей может развиться косоглазие. При ежедневных занятиях с малышом нужно взять игрушку или какой-то яркий предмет (красного, черного, желтого цвета) и показывать его, то ближе, то дальше, то влево, то вправо. Так ребенок начинает следить за предметами. Можно использовать звуковые спецэффекты, погремушки или пищалки, только чтобы малыш не испугался резкого звука.

С трех недель мы начали заниматься с сыном плаванием и нырянием под воду. Малыши легко задерживают дыхание под водой. Этот врожденный инстинкт сохраняется у них до трех месяцев. Вначале мы обратились к опытному инструктору, который показал, как нужно заниматься с ребенком в воде. Затем продолжили уже самостоятельно заниматься с сыном дома в ванне. Как только он вырос и перестал помещаться в ванную (5–6 месяцев), мы стали ходить в детский бассейн, где с нами занималась опытный инструктор по детскому плаванию. Купаться в бассейне и нырять под воду мы продолжаем и по настоящее время.