Читать «Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения» онлайн - страница 4

Определенность во времени – к 1 сентября 2016 года.

Ставьте цель по максимуму, но все-таки реально

!!! ДОРАБОТАЙТЕ И НАПИШИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ И ОЗВУЧЬТЕ ЕЕ! Притом можно цель также написать и в виде требования «Я знаю, что с такого то числа я буду проживать там-то, так как построю ……и т. д. по списку».

Пишется конкретная цель.

Потому такие цели как:

1) хочу бегать по утрам;

2) купить новую машину;

3) купить новую квартиру;

4) открыть свой бизнес;

5) заработать много денег;

6) стать успешным.

Все это на уровне «а хорошо бы» из разряда хотелок и мечтаний лежа на диване

Хотя иметь мечты – это очень хорошо, потому что из желаний и хотелок и мечт (мечтов) надо уметь выкристаллизовывать цель (цели). Роман Аргашоков в одном из своих выступлений ссылается на тот факт, что где-то зимой 2014—15 года по всем социальным сетям прошла новость о 91-летнем дедушке, который въехал в дверь гаража на внедорожнике, потому что всегда хотел это сделать. Читали? Вот это я понимаю исполнить СВОЮ мечту!

Как мы уже упоминали вначале, существуют стереотипные желания (цели), навязываемые окружением или под воздействием окружения, моды, массового мнения определенной группы людей, имеющего влияние на вас (причем не всегда объективно оправданных – «все так делают» «у всех это есть» и т. д.

Роман Аргашоков дает очень простой инструмент, как отличить важные цели от навязанных.

Он считает очень важным отличать СВОЁ от чужого. Так как к важным целям мы стремимся, и у нас получается. После достижения ощущаем мощный прилив удовлетворения и желание двигаться дальше.

Навязанные желания совершенно не мотивируют, обстоятельства вокруг как будто сопротивляются, многое не получается.

При достижении навязанных целей мы ощущаем разочарование. Ну, Вы знаете, это сплошь и рядом происходит.

В информационный век через наши головы проходит уйма рекламы.

Мусор оседает в голове в виде «хотелок», которые на самом деле не нужны.

Итак, задача:

Как отличить мусор от реальных целей, которые зажигают и пробуждают желание двигаться?

Решение:

Есть очень простой способ. Выпишите все «хотелки» на лист бумаги. Все, что придет в голову. Причём не ограничивайте себя. Мотоцикл, машина, квартира, дом, свадьба, рождение детей, дача, гараж, яхта, квадроцикл и прочее. Пишите всё.

Обратите внимание, всё самое интересное начнётся после 10—15 целей.

Теперь выберите из списка для проверки одну из «хотелок», например, яхту.

Поднимите правую руку вверх и резко опустите вниз, одновременно произнеся: «Ну и чихать мне на яхту!» (Имеется в виду, если Вы ее не сможете купить). Текст можно менять по желанию, главное – чтобы суть осталась.

Дернулось ли что-то внутри Вас, возникло ли сопротивление?

Или ноль эмоций?

Давайте сравним.

Выбираем другое желание, например, рождение детей.

Повторяем упражнение, пробуем заявить: «Ну и чихать мне на рождение детей!». Обычно мои ученики на этой цели даже не решаются произнести такое.

Вот Вам разница в реакции на важную цель и навязанную.

Проверьте так каждое желание, выберите то, что важно.