Читать «Как выйти из зоны комфорта» онлайн - страница 2
Майкл Андерсон
Живет себе человек по привычке, успокаивая себя тем, что когда-нибудь… через год, в следующем месяце, с понедельника… Похудею, выучу, уеду, уволюсь, женюсь, черт возьми! И вроде бы посыл-то неплохой, но, как говорится, благими намерениями…
Как только появляется реальная возможность все свои понедельники реализовать, вот тут-то и начинается самое сложное. Человек с благими намерениями вдруг начинает испытывать неприятные ощущения, даже стресс и, соответственно, психологический дискомфорт, состояние вроде бы и не болезненное, но противное, как надоедливый зуд. Жизнь, рутинная, как трясина, жестко заявляет свои права, привычки не хотят разрушаться, и человек испытывает когнитивный диссонанс. Вы думали, что изменить свою жизнь будет легко, но это оказывается не так. И вы отказываетесь от борьбы, говоря, что жизнь такова, какова она есть, и ничего тут не попишешь.
Антон Павлович Чехов
Когда мы находимся в зоне комфорта нам все привычно, а значит, понятно. Поэтому и возникает чувство защищенности и уверенности. Только это чувство может сыграть с нами злую шутку. Ведь довольствуясь пребыванием в привычных условиях, мы ограничиваем себя в части личностного роста и развития. А поскольку время сейчас динамичное, «человек обычный» никому не нужен. Всем подавай личность, да еще с большой буквы. Чтобы начать собственный бизнес, это качество нужно вдвойне. Иными словами, если нашу жизнь хотя бы иногда не обдувает «ветер перемен», страдает и наша карьера, и любовь, и социальный статус.
Почему же, осознавая это, мы так боимся выйти из зоны комфорта?
А потому, что нашей психике комфортно в условиях стабильности, ведь только в этом состоянии она чувствует себя защищенной. Вот и включает организм защитный механизм – страх, предчувствие опасности, когда человек заступает за черту зоны комфорта.
В зависимости от размеров зоны комфорта, человек, начинающий «выходить за рамки» может испытать гамму чувств: от легкого волнения до леденящего ужаса. Например, обычному человеку очень трудно решиться на прыжок с 10-метровой вышки, а для прыгуна в воду, совершившего уже десятки прыжков, это привычное дело. Но так было не всегда. Однажды он перешел границы своей зоны комфорта и прыгнул с десятиметровой высоты. Теперь прыжок для него привычка и вызывает вполне приятное волнение.
Оглядимся вокруг. Удовольствие – в преодолении
Разобравшись с причиной своего страха перемен, обеспеченного нашей психикой-эгоисткой, давайте оглядимся вокруг и попробуем себя в чем-то преодолеть. А потом – получить удовольствие от преодоления.
В чем тут фокус? А в том, что для того, чтобы чего-нибудь добиться, надо встать и шевелиться. А добившись, пройдя, через тернии, мы становимся увереннее в себе, начинаем себя уважать и верить в себя. Все это очень приятные чувства. А к уверенному и деятельному человеку и все остальное приложится: и карьера и любовь.
