Читать «Итоги № 42 (2012)» онлайн - страница 86

Барабанотерапия

Рассаживаемся по кругу, каждому выдают по дарбуке. Дмитрий задает ритм — сначала попроще, затем постепенно усложняет его. Мы стараемся, но поначалу выходит так себе — играем вразнобой. Дмитрий делает паузу и поясняет, рисуя на доске маркером несложную схему ударов: «Мы знаем, какой удар нужно нанести сейчас, какой за ним, но мозг сопротивляется, хотя он же в конце концов и подскажет выход. Мозг начинает работать по-другому, потому что игра на барабанах — это игра с координацией. Мозг хочет одно, а руки не слушаются. Начинается борьба. Когда человек играет на барабанах — не важно, арабская ли это дарбука, или африканский джембе, все мысли (то есть контроль над сознанием) должны уйти на задний план. Постарайтесь просто отключить мысли, погрузитесь в собственные чувства. Пробуем еще раз».

Делаем следующую попытку. Первой попадает в ритм с преподавателем молодая супружеская пара. Проходит еще минута-другая, и весь наш круг настраивается на единый лад — мы ведем четкий ритм, почти не сбиваясь. Личные ощущения при этом таковы: руки действуют на автомате, попеременное чередование глухих и звонких ударов настраивает на позитивный лад, голова постепенно освобождается от тяжелых мыслей. Состояние покоя овладевает всем телом, хочется вести эту мелодию дальше и дальше. Но внезапно следует команда: «Стоп!» — и Дмитрий снова дает пояснения: «Сейчас у вас тренируются обе руки, и это очень важно. В обычной жизни мы в основном все делаем правой рукой. Когда человек начинает развивать левую, у него активнее работает правое полушарие, ответственное за абстрактное мышление, за творчество...»

После часового тренинга Дмитрий комментирует происходившее: «То, чем мы занимаемся, называется интуитивным музицированием. Это когда люди заранее не договариваются, что они будут играть, не раскладывают перед собой ноты, а садятся в круг, разбирают инструменты и, слушая, что происходит вокруг, начинают создавать музыку». Весь этот процесс оказывает на человека весьма важное психологическое воздействие. «Люди таким образом учатся чувствовать друг друга на тонком уровне, — поясняет Евгения. — Они стараются предугадать действия сидящего рядом, наладить друг с другом какие-то сцепки, что отлично развивает чувственность и вкус. А еще учит не быть навязчивым, назойливым, чересчур громким, то есть быть корректным».