Читать «Истинная любовь. Руководство по поиску и привлечению мужчины вашей мечты .» онлайн - страница 163

Если вы новичок, и вас не полностью устраивает группа, которую вы посещаете, вам лучше найти другую группу, сообщество или спонсора за пределами группы, нежели пытаться изменить ситуацию изнутри. Когда вы сами достаточно окрепнете, то сможете помочь своей группе вернуться в нужное русло.

♥ Если вы действительно хотите исцелиться, Первоисточник поможет вам найти способ.

Общество анонимных алкоголиков

www.aa.org

www.alcoholics-anonymous.org.uk

Coda (Co-dependents Anonymous) – общество людей, страдающих патологической зависимостью от партнера

www.codependents.org

www.coda-uk.org

Over Eaters Anonymous (решение проблем питания)

www.oa.org

www.oagb.org.uk

Консультации с психологом и психотерапевтом

Существует множество доступных разновидностей консультирования и терапии и множество способов получить эту поддержку – все в конечном итоге зависит от личных предпочтений. Однако я хотела бы дать несколько рекомендаций, которые могут помочь вам при выборе психолога или психотерапевта.

Главное правило – выбирайте подольше; выбрать первого попавшегося психотерапевта – все равно что выйти замуж за первого встречного, или купить первый попавшийся дом с вывеской «на продажу». Вам может повезти, а может точно так же и не повезти – вы не узнаете, пока не потратите время и силы на то, чтобы все прояснить.

То, что вы нашли объявление и договорились о сеансе, еще не значит, что вы нашли хорошего специалиста, – возможно, это значит, что вы нашли потенциального специалиста (знакомо звучит, не так ли?). Я бы посоветовала вам встретиться как минимум с тремя терапевтами, прежде чем сделать окончательный выбор: можно сходить на собеседование или пробный сеанс – в любом случае, телефонного звонка недостаточно для того, чтобы решить, подходит вам этот специалист или нет, – с ним нужно встретиться лично.

• Вы хотите общаться со специалистом мужского или женского пола, или вам все равно? • Вам нужен консультант (которого можно просто послушать) или терапевт (который будет

копать поглубже)?

• Что вы можете себе позволить?

• Имеет ли вам смысл поговорить о скидках?

• Вы хотите посещать сеансы еженедельно или раз в две недели? • Вы хотите иметь «абонемент» на сеансы, или просто посетить некоторое количество сеансов? Перед первой встречей с терапевтом имеет смысл подготовиться: можете, например, записать

свои вопросы, если вам так удобнее. Помните – вы проводите с ним собеседование на очень важную должность, и вы имеете право задавать вопросы. Хороший специалист не будет переживать из - за того, что вы зрело подходите к ситуации.

Вам же необходимо выяснить следующее.

• Вам предлагается тот вид терапии, который вам нужен? Если вы не уверены, попросите специалиста описать его подход к работе и его преимущества. Имеет смысл пообщаться с терапевтами, применяющими разные подходы, – это поможет вам сделать правильный выбор.

• Имеется ли у терапевта необходимая квалификация и официальная лицензия на профессиональную деятельность (можно также поинтересоваться, застрахован ли он)?